4月時因為工作忙碌，加上自己一邊在準備考試，行程排得太緊湊，不知不覺處在過度壓迫自己的狀態。
等到我發現時，身體已經出狀況。
每天工作到下午就會開始胃痛，晚上甚至會痛到睡不著。
老師提醒我，願意珍惜資源、為自己努力是一件很棒的事，但是要給予自己更多的時間調適，現階段我應該重新調整自己的計畫，把節奏放慢、把準備期拉長。
內心不禁覺得有些低落，好不容易努力到了一個程度，結果卻被說要放慢，一切好像重新開始，這樣目標不是比較慢才能達成嗎？
正巧前陣子，跑步上也遇到了一些瓶頸。可能因為太過焦慮，影響了心跳，雖然平常感覺不到，但是跑步時能夠很明顯地感受到心跳過快。同樣的速度下，平常可以跑30分鐘，但現在可能跑10分鐘就因為太喘而受不了。
在馬拉松中，有些跑者在前10公里時，明明發現自己的身體有些狀況，卻忽略不計，因為放不下這個速度。然而，不主動放慢的後果，就是被動放慢。當後面想要提速的時候，身體已經無法配合。或許，我就是這種跑者。
然而，頂尖的跑者，並不會一直處在同一個配速，而是每一小段距離就會有一個調整，有時甚至會主動放慢幾百公尺、甚至1公里，只是光看他的腿部動作，一般人難以覺察。
之所以要主動放慢，是為了讓身體恢復，這樣至少還有機會把自己的速度要回來，但是如果不願意放棄速度，那就只會被動放慢了。
看來，即便再怎麼不情願，都必須學會主動放慢，無論在馬拉松賽道上，或是真實的世界裡，都是同一個道理。
