～20250513~
同理心練習指南
道法術器四個思考切入點，
各有各的優勢，
Bottom up 或 top down,
完全依賴自己的選擇，
鞏固道心後，
放空後讓方法自然來找我，
打開心門讓點子溜進來。
1觀賞靜音影片:神奇靜音鈕，進入猜想世界
2利用嬰兒相簿：提問是最好的溝通語言，正向好奇
3當個感覺偵探：將肢體語言與特定情緒連結，自我練習而不評判
每天找3個同理心案例庖丁解牛，
順著紋路梳理不疏離，
加大頻寬讓溝通效果更升級！
本文來自＜我們都錯了＞一書的學習心得筆記
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Nikita的沙龍
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2025/05/12
～20250512~
學會體察彼此心情
情緒像雲朵飄移不定，
當我們的情緒詞彙越多，
我們可更精準貼近感受，
情緒本身的需求永遠是承認及接納，
我只想被看見及理解，
當自己被接住時的那一刻，
心就像陷在棉花糖裡，
甜甜的軟軟的輕飄飄，
情緒這個好朋友不是來找砸的，
只是提
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2025/05/11
～20250511~
如何養成談感覺的好習慣
1檢視全家數位裝置使用習慣
2訂出不連線時段
3自我使用手機習慣，畫紅線
4一同用餐
5不連線時分享心情感受
因為意識到習慣的巨大影響，
閱讀上吸引習慣類書籍，
生活上覺知習慣在人的作用上，
學習習慣是為了發揮潛能遇見更好的
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2025/05/10
～20250510~
替換主詞
書上說只有當孩子可以明白說出自己的感覺，
我們才可進一步引導，
旁人有什麼感覺，
How do you feel?
How does he feel?
如果我們焦點一直是do,
Do this, do that,
那我們就變成do do bird
2025/05/10
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這次又來介紹好用的新書啦~~
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