與家人觀念不合?學會保護自己,別讓爭執影響身心健康

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每個人都是獨立的個體,想法也都獨一無二。因此,我們難免都會遇上與自己的觀念落差大的人,包括家人。

互動過程中難免會有爭執,但不需要說服對方,也不要為了討好而做出自己不喜歡的決定。

 

每個人看待事情的角度不同,本來就沒有真正的對錯。就像畫中的這顆球,每個人只看得到它的其中一面而已。

若改從上帝視角看,對、錯,其實並不存在。

 

因此,當對方評論自己時,請不要第一時間認同或否定。而是要冷靜下來,審視在不同觀念中,那些值得參考。

用觀察者的角度思考,就會知道自己是不是需要改進,或是折衷雙方的看法、做出新決定。

 

千萬不要因觀念不同而影響心情。即使第一時間生了氣,也要迅速離開現場,並劃出心理界線,避免情緒持續波動。

長期使自己處在情緒的負面波動狀況,身心都會生病喔!爭論不存在的對錯,賠了健康,得不償失呢!

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RL繪畫亭-征服自我圖文記
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以抽象畫圖文記錄內在成長,唯有直視傷痛與恐懼並解決,才能戰勝自我、改變命運 希望我的啟發與創作能幫助到你
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