感覺
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透過觀察這些感覺，我們可以更加知道自己真正想做的是哪樣的事情。接著，我們便可以依此把目標與方向定下來，有意識地去做那些對目標有益的事、停止並避免再做那些對目標有害的事。雖然一天依然只有24小時，但由於我們知道自己當下要做什麼，那些計劃外、與目標背道而馳的事情便更難讓我們分心了。
很多主管都會有一種無力感：
「我團隊的人其實不差，也很努力，但績效就是卡在那裡上不去。」
這時候，我通常會反問一句話：
👉「你確定問題是在人，而不是在管理方式嗎？」
因為現實是——大多數團隊沒發揮，不是因為能力不夠，而是沒有被好好引導出來。
一幕幕的過去如同電影般掃過眼前
我 放任沉重的心往下沉
仰望著海面那自由奔放的浪花
爭先恐後往上 透明的泡泡精靈
殊不知在最上方等待的 是否如同心中所想的美好
四周寂靜的可怕 腦中逐漸聽到身體的聲音
呼吸聲 心跳聲 血管流動的聲音
漸漸地 聲音不見了 剩下了腦中的片段畫面
如同快轉的
下班後最渴望的是安靜—聽風聲、狗叫聲、路人的對話。有個習慣是先愛上電影配樂才去找電影來看；彈鋼琴也習慣先在腦海裡聽，想像中的音樂比彈出來的更有意思。同一首夜曲，有人彈出思念有人彈出寂寞，因為每個人心中的音樂語言不同。情緒本身就有它的旋律—早晨是輕快，雨天是小調，夕陽是溫暖的和弦。你內心正在播放什麼？
很多企業在卡關的時候，第一個直覺通常是：「是不是制度不夠完善？」
但很有趣的是，實務上我看到更多的狀況反而是—— 制度很多，但真正有在運作、能帶出績效的，卻很少。
問題從來不在「有沒有做管理」，而在於：你做的管理，有沒有做在關鍵點上。
今天這篇，我想用一個更白話的方式，帶你重新看懂
從生理的「點」狀觸發，延伸至情感的「線」與心靈的「面」，最終建構出生命的「立體」智慧。讓我們依序剖析從感官到靈魂的四層體悟。
1.感覺《Sensation》
A.論點：這是人類最基礎、最直觀的生理反應。
B.目的：為了生存與環境獲取資訊，提供大腦即時的外部訊號。
C.解析：屬於「點」狀的觸發
🌸第二十天，設定小界限🌸
親愛的你，今天我們繼續練習界限——
設定一個小小的界限。
昨天我們保護了時間，
今天我們保護能量。
選一個小界限
不用是大事，
一件小事就好。
例如：
· 吃飯時不回訊息— —讓吃飯的時間只屬於食物和自己
· 睡前不看工作群組— —讓睡眠不被焦
