今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
7/3的心靈練習- 錯覺
別害怕，你是比你想像中更強大的人，恐懼的實體比你的信念還要小。
我認為真正的強大，就是能接納各種心境、情緒。
人一旦事情多到喘不過氣，壓力大到無法負荷就會想放棄自己。不過一旦放棄了就等於認輸了。認輸其實也沒甚麼不好，我也認輸過。有些不適合自己的，怎樣都不適合強求不來。
不過遇到自己的夢想，那就得堅持住。其實沒有人是因為一直強大著，所以一直保有著希望。而是沒對自己絕望才變得強大!!!
不知道大家有沒有看過《逆光飛翔》這部電影?
「你有沒有想做的事情做不到的?如果不試的話，怎麼知道自己可以做到多少。如果對喜歡的事情，沒有辦法放棄， 那就要更努力地，讓別人看到自己的存在。」
我被逆光飛翔這段話感動了。
我自己認為，我的強大就是分享我所看見所感受的美好。
就算不知道自己的信念是什麼，不懂自己的情緒跟感受，那也沒關係。試著拍一張相片、寫一段文字、放一首歌、隨意畫些顏色，都是一種表達自己的方式，試試看您比您想得還要強大。
來分享一則網路看到的小故事!!!
草原上有對獅子母子，小獅子問母獅子：「媽媽，幸福在哪裡？」
母獅子說：「幸福就在你的尾巴上啊。」
於是，小獅子不斷地追著尾巴跑......但始終咬不到。
母獅子笑道：「傻瓜，幸福不是這樣得到的。只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你。」
最後來分享我的繪本畫，這是我近幾個月紓解轉化情緒的方式。
