音樂是完成工作的重要元素:我的沉浸式加班BGM

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終於完成了年度大事!到現在還是有點不真實的感覺,這半年真是值得紀念的半年啊!

平日一樣超多的工作、很多個每天要複習英文的App、考多益、快要環島的出差、上級2年一次的業務查核,在7月1日當天都告一個段落了!

重大傷病的我,怎麼有辦法撐過來呢?好神奇啊!之前忙到不敢休息,現在每天都會請假1小時多休息一點🥱

一定要有的背景音

平常,我的背景音大概都是聖經、詩歌、聚會信息等。之前幾個月為了準備多益考試,我的背景音就換成英文了。考完試後開始進入加班時期,我的背景音就又換成音樂啦!

我不喜歡戴耳機,所以只要辦公室沒人,就是我享受音樂的時候啦!(明明就是悲慘加班😂)

最近加班的背景音樂首選就是Two Steps From Hell的Victory啦!我通常聽Akmigone的版本,在空無一人的辦公室裡,調高音量,然後進入沉浸式加班模式。

今年的重點業務就是查核了。而業務查核資料的預備困難點在於,我只能看著鐵櫃裡的遺跡,猜測可能需要準備哪些資料。我知道檢查資料中有幾個帳表很重要,但那些帳表從6年前開始就沒紀錄了。2年前雖然有補幾筆,但是補的只是總數,還是錯的啊!這6年之間,中間的加減資料是什麼?在哪裡?帳表怎麼紀錄填寫?這些都只能看看能不能從遺跡裡,翻找出甚麼可用線索。

vocus|新世代的創作平台

從我知道這些帳表的存在後,每看到一次,我就會深深嘆氣一次。那些帳表的資料夾,一直放在我辦公桌上滑鼠旁邊的位置,一個代表『重要、且需要先處理』的位置。然後,放了好幾個月!我是真的三不五時就會拿起來看一下、研究一下,然後嘆口氣、再放下😮‍💨

最近這2個月,除了每天被待辦事項追著跑,三不五時還有新人的問題需要幫忙處理,然後重點是要做出不知道怎麼做的帳表和一大堆待整理的業務查核資料。

加班已經是不稀奇的常態了!但是在這樣的情況下加班,心裡真的有很多情緒啊!怕做不出來的擔心、資料很難找的煩躁、職場裡常有的抱怨,這些感覺混雜在一起讓我很難靜下心思考工作啊!讀到這裡,有沒有感受到我的怨念?

vocus|新世代的創作平台

每當這種思緒太多又需要工作的時候,我就會聽音樂,把我腦袋裡的思緒固定在音樂上。聽音樂總是開心的!所以先聽音樂屏蔽所有跟工作無關的情緒,然後我就可以專心工作了!

這種高壓情況下,我通常都是一直重播,而且盡可能調大音量,重播同一首或同一個專輯。因為是我熟悉的曲子又是無限循環重播,才能在我工作思考停頓的空檔時,把我的思緒抓回音樂上,不去想其他無關的事物而造成分心或無心工作。

邊聽音樂邊工作,一直是我能完成許多困難工作的方法啊!有沒有人也和我一樣?沒音樂沒辦法工作?


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水獺好好想想 Otter Thinking
11會員
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水獺好好想想的小世界~默默行走、靜靜思考、慢慢成長、好好生活
2025/06/25
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