某天辦公室揪團叫外送點了飲料，飲料到了之後大家紛紛來領取
一位同事A看了某一杯貼的品項後微笑的問說：哇這是哪位點的呀「芝士奶蓋阿華田」熱量這麼高這麼肥另一位同事B說：是誰誰誰呀（一位年輕的二十幾歲的同事C）
我忍不住笑著跟提出疑問的同事A說說：這段對話好顯出年齡，只有我們（年齡35+）的才會care這個（該飲食胖不胖）啦
的確，忘了是30+或35+起，飲食越來越重視健康、少糖甚至無糖，除了為了身體好、也是因為飲食口味上與身體適應上越來越習慣清淡口味；我後來喝飲料大多偏向微糖或無糖，還記得有次工作忙碌壓力比較大，想說不然當天換個口味放縱一下點了七喜汽水來喝，雖然剛喝的幾口覺得「透心涼」，但再多喝幾口後，終究覺得太甜沒那麼好喝，而沒有喝完
而這樣飲食習慣的改變，也伴隨而來相比從前的更有能量的身體與精神
除了飲食習慣，保健食品也是越來越講究
35前保健食品有一搭沒一搭的偶爾吃，35+後開始盤點自身狀況後列了好幾項清單每天吃，補充相關營養素
也不得不說保健食品長期吃真的有感，比如一直以來困擾許久的眼睛問題因為吃了護眼相關的產品後，已經許久沒有到眼科報到了
覺得這些改變好神奇呀，你也有哪些過了35後逐漸改變的生活習慣哩？
