前陣子莫名抑鬱還併發暴食症只好跑去心理諮商，諮商師覺得我生活圈太小太宅才會一個人在家想太多，他建議我多出門多參加活動多交朋友。
於是我開始嘗試，原本的我最喜歡躺在家裡整天，睡醒直接穿睡衣移動到客廳，晚上再移動回去。這是我覺得最安全最舒心的模式。疫情期間的閉關，對我來說只是剛好的舒服而已。現在只要有人還願意約我，我就儘量出門。因為我很感謝他們沒有放棄我。懶散的我很少主動約人出門，甚至有人約都還會因為我各種理由太熱、下雨、哪裡不舒服歸根結底就是懶而放人鴿子。所以我好感謝那些還願意約我還沒放棄我的人。
但是，每當這些約定到來，我非但沒有期待，甚至感到壓力煩躁，感覺隔天不能睡到自然醒了、感覺明天不能放空了，感覺明天不能做自己了⋯聚會結束後，我也沒有感到放鬆舒壓，甚至覺得非常累非常消耗⋯
我到底該不該繼續「免強」自己？人真的是需要多走走多認識新朋友的嗎？還是我可以果斷放棄回到我的小世界，在我的小世界裡，只跟讓我覺得舒服的人社交，可以除了工作以外都不要社交嗎？心理諮商的建議究竟是對的嗎是適合我的嗎？
