直接破題： 秘訣不是 discipline，而是 addiction。
想學會早起？很簡單——把那些讓你情不自禁熬夜的事，搬到早上五點就好。 追劇、打電動、看漫畫都行，換到清晨一樣能秒醒。
或者單純為了吃，也能早起。像之前為了騎車到台南吃丹丹漢堡，凌晨四點被叫醒我都能笑著跳下床。
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只有在早上五點到七點，小孩還沒起床的這段空檔，我才能安心學英文。意外發現，當讀的是自己有興趣的英文科幻小說，就不需要靠意志力，反而自然想起床。這感覺，真的突破了盲腸。
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屁屁式生活提案
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畫畫一點點．英文慢慢練．日文每天來一句
偶爾發呆，經常整理。
極簡主義中找平靜，語言裡找靈感
-- 記錄慢慢變好的自己
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