💡前言
疲勞性骨折，又稱應力性骨折，目前有一個新的名詞─骨應力性損傷（Bone Stress Injury, BSI） 作為統稱，指的是骨骼無法耐受重複性的機械負荷，導致結構性疲勞，並產生局部骨骼疼痛與壓痛的現象。
骨應力性損傷的嚴重程度不一，早期表現為骨膜水腫與骨髓水腫；嚴重一點則會出現明顯骨折線的應力性骨折。應力性骨折約占所有運動相關傷害的 10%以上，在跑步運動中甚至可高達 30%。
💡如果在跑步或運動後，常出現以下幾個部位的疼痛
以上部位如果出現疼痛，就要懷疑骨應力性損傷的可能，要盡早就醫評估喔！
💡哪些人容易有骨應力性損傷呢？
女性運動員、營養攝取不足 (如鈣質、維生素D等)、使用特定藥物 (類固醇、抗憂鬱劑等)、長短腳、高或低足弓、小腿腿圍較小、跑步的地面過於堅硬等。
💌溫馨提醒
1.早期診斷對治療至關重要，因為若診斷延誤並持續跑步，可能導致更嚴重的骨折，並需要更長的癒合時間，因此若懷疑此病，務必至相關院所給醫師評估喔！
2.骨應力性損傷很容易復發，尤其在特殊運動族群中，舉例而言，在田徑運動員當中，約有 12% 在接下來 1–2 年內會持續出現骨應力性損傷之症狀。
✏參考資料
Song SH, Koo JH. Bone Stress Injuries in Runners: a Review for Raising Interest in Stress Fractures in Korea. J Korean Med Sci. 2020 Mar 2;35(8):e38. doi: 10.3346/jkms.2020.35.e38. PMID: 32103643; PMCID: PMC7049623.
