以前還沒有學習時，我並不知道自己其實帶著很重的燥氣。我只覺得自己很難聽太痛苦或太深入的東西，總是得很快轉移注意力。
後來才明白，原來是因為內在的氣已經被塞滿了，根本容不下更多東西。
這樣的狀態，讓我常常感到不耐煩。
今天在家人的諮詢過程中，我也發現，他同樣有燥氣，氣塞住。這樣一來，很容易出現呼吸急促、疲累，甚至影響到心臟的情況。
難怪以前我和他溝通時，常常才講沒幾句，就覺得受不了。因為兩個都有燥氣的人相遇，能量只會更加嚴重。
那麼，這些燥氣要怎麼調整呢？ 其實方法不難：
- 常常整理自己
- 多做深呼吸
- 拉筋
- 運動
- 拔罐
重點就是要把氣慢慢洩出來，讓身體重新恢復流動。
✨願我們都能一步一步釋放內在的燥氣，讓呼吸更順暢，心更平靜，生活也更自在。
