想養成好習慣，卻總是覺得堅持不易嗎？
《每天一點點》系列文章，是為了那些想要改變，卻覺得改變太過困難的你而寫。幫助你從每日習慣的累積開始，慢慢建立自我覺察與成長。
用每天一點點地步調，提醒自己從小改變開始，
你也可以逐步養成習慣，感受每天的進步與改變。
每天一點點的習慣累積
五個主題，35篇小短文，每天一點點的系列文章，到這邊告一個段落了。
不知道有沒有人真的從頭看到尾呢......？
這個系列文章雖然一路發佈到11月，
但其實在9月初就都寫完了， 這篇總結也是在九月中寫下。
前陣子讀了《極度韌性》（作者：Damon Zahariades），覺得很喜歡。
特別是書裡提到，麥克·喬丹曾說過：
「在整個職業生涯中，我投了九千多個沒進的球，輸掉將近三百場比賽。
大家對我寄予厚望，但我失手了整整二十六次。
我經歷了一次又一次的失敗——但這正是我成功的祕訣。」
另外又像是書裡提到的：
「凡殺不死我的，必使我更強大。」
「失敗，不過是某件事的結果罷了。」
從「知道」到「做到」的距離
同類型的書，即使大部分內容我已經知道，
但每次閱讀仍能帶來新的句子或不同視角，我就會把它們筆記下來。
為什麼重複看內容相似的書？
因為我或許「知道了」、「懂了」，但卻還「做不到」。
開始建立閱讀習慣後發現，從「知道」到「懂」，
再到「做到」之間，有很大一段差距。
到現在我還是會忘記，會焦慮、會害怕失敗、怕被瞧不起……
所以不斷提醒自己，有這些情緒和想法，都沒有關係，
只是也不要忘了，我已經努力了這麼多，成長了許多，擁有很多。
所以每天一點點的每個短文，說實在的有許多重複的概念，
但都是希望能讓你慢慢提醒自己、慢慢改變。
失敗也是成長的一部分
如果你也想建立某個習慣，卻總是反覆掙扎，
先調整心態，每天一點點地提醒自己——失敗是必然，也是成長的一部分。
