走路感恩是一種促進身心健康的方法。
我們可以在走路的時候，依照節奏調氣、默念感恩法或心經(可以走兩步背一個字)；讓走路變成更有意義--
1、調身:走路一段時間可以舒緩身體，分泌荷爾蒙，讓心情快樂。
2、調氣:可以敲頭、捏耳、敲手，促進氣血循環。
3、調心:默念感恩法或心經，體驗能量流、放空。
心經如果不會背，建議可以一天背一句，一定可以純熟。
有關感恩法的內容，筆者將逐步地發表個人的修煉心得。
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米豆叔叔的沙龍
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宇宙為身 細胞為星 星光燦爛 幸福快樂
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