在每個成人的心裡，都住著一個小孩。
他可能敏感、渴望被愛，也可能帶著過去未被滿足的需求，默默等待著有人來傾聽。長大之後，我們學會了理性、學會了隱忍，也學會了把情緒收起來，可那個小孩從未消失，只是被壓抑在心底。擁抱內在的小孩，不是回到過去，而是承認那些脆弱依然真實存在。當你感到孤單時，他或許只是在渴望一句「你做得很好」；當你因為小事落淚，他可能只是希望有人能拍拍頭，告訴他「沒關係」。
與其苛責自己「怎麼這麼脆弱」，不如給予自己一點理解。就像你會安慰一個受傷的孩子一樣，也溫柔地安撫那個在心裡哭泣的自己。
擁抱內在的小孩，是一種自我療癒的開始。因為當我們願意接納最真實的自己，才有力量繼續成為那個能安慰他人、也能自在生活的大人。
