如果你是個比較認真，
比較在意成績的跑者，
心理一定會有這樣的疑問：
「我看到很多跑友的配速、成績都那麼厲害，
感覺自己比不上，我還要繼續練嗎？」
以前我在操場上看見別人輕鬆地拉開距離，
在社群裡看到一張張漂亮的完賽紀錄，
心裡總是酸酸的，覺得自己怎麼樣都不夠。
可是，跑步真正的難處，並不是輸給別人，
而是輸給自己的比較心。
有一段時間，我跑得很累。
不是因為課表太重，而是因為心裡太焦慮。
每天都在想：某某人上個月跑了多少，
某某人比賽破PB了~
為什麼我還沒破百？為什麼配速還沒拉上來？
我越是這樣想，反而越跑不出節奏。
競爭，這個字詞，一直占據我的心裡。
我帶著這個疑問，跑了好幾年。
直到有一天，我決定不再管別人怎麼跑。
我只管自己每天有沒有出門，把該完成的距離跑完。
我也不管一起訓練的跑友是否比我厲害。
只管按照教練的指示，乖乖地做完課表。
因為放下了比較，
我反而結識了很多不一樣程度的跑者。
就像我在烘焙咖啡豆一樣。
火候和時間，誰都急不來。
你得一步一步等，等豆子慢慢釋放香氣，
最後才會有屬於它的完整風味。
跑步的節奏，其實也是這樣。
我慢慢發現，在這個圈子裡，
彼此的成就是會互相拉抬的。
身邊的跑友並不是要和我爭高下。
他們有人給了我方法，
有人給了我鼓勵，
有人只是靜靜陪我繞著同一個跑道。
因為我念頭的轉變，跑步也開始變得不一樣。
它不再是一場孤單的較勁，不是一場零和遊戲，
而是一種互相推進、成就彼此。
跑步，根本沒有真正的「競爭者」。
其實沒有人是敵人，
只有帶你探路的前輩，和陪你並肩的夥伴。
現在我才知道~「跑步不是競爭，而是陪伴」
