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病人治療後，各項指數都有明顯進步。
🥭2025.5.23
糖化血色素:6.5
總膽固醇:198
三酸甘油脂:137
🍎2025.8.2
糖化血色素:6.0(進步)
總膽固醇:168(進步)
三酸甘油脂:60(進步)
🥭糖化血色素HbA1c:
通稱為「血糖平均值」，可反映抽血前 3 ~ 4 個月內血糖控制的情形，糖化血色素反映一段時間的加權平均值。糖化血色素的縮寫現在簡化成A1c。
正常的HbA1c值應低於 5.7% 。如果HbA1c值在5.7%至6.4%之間，則表明糖尿病前期；而HbA1c達到6.5%或更高，則可以診斷為糖尿病。
在糖尿病開始治療時就應該檢查糖化血色素，然後最好每 3 個月追蹤檢查一次( 每年 4 次 )。
🥭影響血糖的因素:
1. 飲食：高糖、高碳水化合物的食物會使血糖迅速上升。
2. 運動：規律的運動有助於改善胰島素敏感性，促進血糖控制。建議每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,適度增加重量訓練也有助於改善胰島素阻抗。
3. 壓力：情緒壓力會促使身體釋放激素，如腎上腺素和皮質醇，這些激素會影響血糖調控。
4. 睡眠：睡眠不足會影響胰島素的作用，從而使血糖升高，保持良好的睡眠質量至關重要。
5. 藥物：感冒藥中的糖皮質素、降血壓藥物中的利尿劑、乙型阻斷劑，口服避孕藥、降血脂的史塔汀等藥物都會影響血糖值。
🥭血糖高症狀有哪些？
1. 口渴
2. 飢餓
3. 視線模糊
4. 頻尿
5. 頭痛
6. 疲勞
7. 體重減輕
8. 皮膚感染
9. 傷口癒合變慢
🥭高血糖會損害身體的微小血管，進而引發一系列的病變:
1.視網膜病變：高血糖會損害眼底微血管，可能引起視力模糊，嚴重時甚至可能導致失明。
2.腎臟病變：當腎臟的微血管受損時，可能導致蛋白尿、水腫等症狀，若未及時處理，可能發展成腎衰竭。
3.神經病變：血糖過高可能造成周邊神經損傷，導致手腳麻木、刺痛、感覺遲鈍，甚至引發潰瘍和感染。
🥭血糖高，不可以吃什麼?
1. 精緻食品：包括蛋糕、餅乾和含糖飲料等。
2. 高升糖食物：白米飯、薯條、爆米花、西瓜、芒果、鳳梨和荔枝等。
3. 高油脂食物：炸雞、麻辣鍋、燒烤、月餅、粽子、燒餅油條和肉鬆等。
4. 酒類：含酒精性飲料。
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