要維持住心中隨時處於一種寧靜的感覺真得很不容易，要不停承擔腦中冒出的思緒之外，同時還要能應對一直出現的挑戰，四面八方湧入的限縮與壓迫感，怎麼可能能一直處於舒服的感覺。
但我決定不能被這些內外夾攻的情境打敗，當我能夠書寫出來，我就擁有了處理眼前這一切的能力，我要先為了我自己做出的這個決定，大大嘉許我一番，我要用自己的力量使自己好好的，很值得驕傲。早上一起床腦中就浮現了念頭"媽媽一定在虧待我們"然後我就想到爸爸的保險是不是沒繳這件事情，媽媽替舅舅們保險，也用我們的錢去繳，但爸爸的保險媽媽卻多次吵鬧著說要退掉。
前陣子爸爸車禍受傷還有用到這個保險，而且保險的存在能夠讓爸爸有安心感，無論有沒有用到，他的內心始終覺得，自己已經到了身體不太理想的地步了，有保險就能降低對家人的負擔，他才會安心。
但媽媽經常性的吵鬧說這個保險毫無用處，但如果能夠使爸爸安心，那也是一種用處，我認為這也是值得守護的，當早上浮現出那個念頭"媽媽一定在虧待我們"，就讓我想到要去檢視一下到底有沒有繳這件事。
接著第二件事是我要出門時，媽媽拿著重物站在我機車需要迴轉空間的範圍內，我一方面看她提重物心急想讓她過，一方面我的迴轉空間被她站得太靠近而佔據，因為上面兩點的關係，我刮到阿姨的汽車。
其實這很反映我跟媽媽的相處，常常會有被壓縮的感覺，當我有足夠的迴轉空間，我其實根本不會去刮到汽車，我可以迴轉多次然後就好好的可以出門，但當有她的存在，就會因為壓迫感而把事情搞壞掉。
那個刮痕媽媽說要花一萬多元，我其實也很自責，但同時我內在也有個聲音在說"我很高興今天我刮到車子了"，因為如果不製造出痛感，媽媽永遠都不用學會"退後三步"才能使大家平安的這個能力。
看似講牽車，但其實是泛指生活中的一切，媽媽的我行我素其實常常讓人很難讓人有安全感，當她批評我們不知變通的時候，其實她根本就不顧慮我們對於安定感的需要，但這一切都不會再是問題了。
我也正在學習辨認出自己需要多少轉圜空間，以及怎樣讓媽媽真實感受到，如果她繼續我行我素，那她一定會付出代價這件事，不痛不會變，用講的沒有用，給予能承擔的痛感媽媽才能真的接收到訊息。
所以對於一開頭提到的使自己內心寧靜，對於頭腦產出的念頭，雖惱人使人焦慮，可是可能是個提醒要我去檢視目前狀況，我認為對自己是好的。
而來自外部的事件，雖也是製造出了一點問題，可是我從中看見，之後我要去發展出自我的安全範圍，而且要用正確有效的方式使他人退出界外。
