我越願意接納不完美，就越有愛。
在我們這個世界上，沒有什麼東西是永恆不變、完美無缺的。我們的身體會老去，我們的心會起煩惱，我們會犯錯，我們身邊的人也會犯錯。這，就是生命的實相。追求一個不存在的「完美」，就像追逐自己的影子一樣，永遠也追不到，只會讓自己筋疲力盡。這份追求，本身就是一種內在衝突、痛苦的來源。
「接納不完美」，是一種智慧。意味著，終於願意看清楚「不完美」本來的真實性，充並且接納，不再與之對抗。有一種愛，叫「謝謝自己的不完美」。一棵歷經風霜的老樹，滿身疤痕、枝枒彎曲，但它真實地活著，並且每一道痕跡，都是它生命故事的勳章。
從接納自己的不完美開始，那份愛，滿盈後就可能向外漫延。這樣的過程帶來了對自己的愛、對他人的愛；寬恕自己，也寬恕他人。
看清實相的智慧，擁有同理與連結的溫暖柔軟慈悲心，感受釋然的自由，引領通往內心真正和平的道路。
我今天的小事
看著鏡子，兩頰的彈性消失、眼眶痕跡明顯。「沒以前那麼好看了。」
頭腦裡出現和以前容貌比較的批判，逐漸擴大外表不完美的程度；餵養自我一堆這個不好、那個不對的想法。好煩喔。
知道開始煩了，拿出計時器調好三分鐘，然後對鏡子微笑，放慢呼吸。「為我服務了這麼多年的身體，謝謝你。每一個皺紋、每一個疤痕，都是我們一起走過的生命印記。不管怎樣，我們都是相互扶持的不離不棄的親密夥伴，繼續一起迎探索未知的每一個下一秒吧。」
選擇停止與老化的身體為敵，轉而得到一個最慈悲的盟友。
慢慢打從心裡接受慢慢變化、老去的身體，承認這個會老化「不完美」的身體，給這個慢慢變老的身體更多老化所需的適當照顧，好好愛護這個一直守護著自己的好夥伴。
那，你今天的小事呢？
