鞋子裡若有一根小小的釘子，每走一步，都是一陣刺痛。為了避開這份痛，走路的姿勢會變得扭曲、怪異，久而久之，甚至會引發全身的筋骨錯位。
那個深植於內的「我執」（對自我的堅固執著），便是這根釘子。
因為有「我」，才有了「我的」利益、「我的」面子、「我的」觀點。一旦受到侵犯，便會立刻豎起防衛，引發無盡的痛苦與衝突。世間一切的紛爭，無不源於此。
《道德經》云：「吾之所以有大患者，為吾有身。及吾無身，吾有何患？」這個「無身」，並非消滅身體，而是看透這個「我」的虛幻性。
修行的根本，不在於把鞋子做得多麼舒適，而在於鼓起勇氣，把這根釘子徹底拔除。
