生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。
的確是如此，會造成生氣這個情緒，應該80%是外來的吧，是別人(事/物)讓自己生氣...偶爾有時是自己生自己的氣，但大多終變成懊惱或不甘...這個氣是自己決定要生的，當然也可以自己決定要不要繼續生下去~~~
如果能夠明白，其實生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己的話，這麼一來即使生氣的情緒又來的時候~應該也可以比較快就退去了吧~~~只要想著別再懲罰自己了~~~
#你可以習慣不在意 #生氣 #懲罰 #情緒
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Jany的沙龍
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寫作初心者，希望用文字留下對生活的感受。
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