掌握心智模型:避開人生陷阱,做出好選擇的八堂課

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這次要介紹的書大有來頭,橫掃Amazon排行榜第一名,作者夫妻分別是搜尋引擎 DuckDuckGo 的創辦人與統計學家,兩人都畢業於麻省理工學院。將300種以上的心理工具、商業術語、科學法則,統整成心智模型百科全書,使人們在各種不同的情況能夠使用適合的心理工具箱,去解決人生每個不同的問題,是一本面向十分全面的工具書,適合想要成長的你來閱讀。由於本書涵蓋的主題範圍較廣,會分出一系列八個篇章來分析各個不同主題的心智模式,準備好了嗎?讓我們開始吧。

系列一:減少出錯,增加成功機會,做出好選擇

本篇透過各種不同的心理工具,使我們避開生活中常見的失誤、偏誤,讓我們在人際、工作、家庭都能減少失誤,變相得分。要減少生活中的失誤,我們先來了解「心理陷阱」(Psychological Traps),是指人們因為各種偏誤,導致思想僵化,無法用客觀的角度思考事情,使人們做出錯誤判斷,產生負面情緒,阻礙人們無法成功。

「漢隆的剃刀」:

當別人犯了錯誤時,不要先入為主地認為對方是故意的,更可能是因為不小心、無知或疏忽所造成的。

舉例來說:當你朋友已讀你的訊息,且一陣子沒有回。

你可能會覺得:「他是不是故意不回我?是不是不想理我了?」

但套用漢隆的剃刀後: 你會想:「他可能沒看到訊息、手機沒電了,或是正在忙。」

「奧坎簡化論」:

如果有一件事情很複雜,有多種解釋,通常最簡單的就是對的。又稱簡約法則,越簡單的解釋越可能是正確的 。

舉例來說:當你的伴侶遲到,最簡單的解釋可能是他們不擅長時間管理,而不是認為他們故意要惹你生氣,或是出軌了。

「非受迫性失誤」:

因為自己個人的因素造成,是本來可以避免的錯誤。可以透過回顧檢討來減少再犯的機會。

羽球場上,發球沒過失分,就是「非受迫性失誤」,而減少發球失誤的次數,就增加自己贏球的機會。

舉例來說:

明知道隔天有重要會議,前一天卻熬夜追劇。

在烘焙時將湯匙誤認為茶匙,導致食譜失敗。

投資時沒有考慮到賠錢的風險,導致資金大筆虧損。

「基本歸因謬誤」:

當我們看到別人做了什麼事,卻不小心把原因都歸咎於他們的「個性」,而忽略了他們可能是因為「當下的情況」或「環境」所迫。

舉例來說:當你在商店遇到一位態度不佳的店員時,你可能會想:「這個人真沒禮貌。」但你不知道店員已工作了十小時以上,現在已經是過勞的狀態。

「過早最佳化」:

太早擔心細節,反而耽誤了真正要做的事情。

舉例來說:還沒開始畫畫,就一直想著要把畫框弄得多漂亮、多完美。就是太早擔心細節,反而耽誤了真正要做的事情。

「第三個故事」:

在衝突中尋求中立視角的方式,主要幫助各方理解彼此的觀點。

舉例來說:A跟B是同事,他們因為對專案有不同看法有爭執,於是主管把他們二人分別叫來,聽他們倆的「故事」。

A認為B太沒有效率,他認為做事要快、狠、準,才是上策。

B認為A做事急躁,不注重細節,他認為做事要精確,才能避免失誤。

主管兩邊的故事都聽完後,整理出了「第三個故事」-A與B兩人都想要專案完成,只是兩人的重點不同,一位在意速度,另一位在意品質,只是在意的點不同,並沒有誰對誰錯。

結論是:主管依據自身經驗,給二人建議,並且他們在知道對方真正的想法後,兼顧速度跟品質的狀況下順利完成專案。

「可得性偏差」:

你常聽到的東西,會讓你覺得它比較常發生,事實卻不一定如此。

舉例來說:如果你的主管或同事總是抱怨某個特定部門的「效率很差」或是「常常出錯」,即使你沒有親身經歷過這些問題,但你可能會在潛意識中形成「那個部門就是很糟糕」的印象。

當你需要與該部門合作時,你可能會帶著預設立場,過度關注他們的潛在失誤,而忽略了他們其實也有許多優秀的表現。


本篇在開始時說過:

不要先入為主地認為對方犯錯是故意的,可能是不小心造成的(漢隆的剃刀),因為人們常把別人做了什麼事,將原因都歸給他們的「人品」,卻忽略他們可能是因為「環境」所迫(基本歸因謬誤),有時不要想太多,往往最簡單的解釋就是對的(奧坎簡化論)。去嘗試多尋求中立視角,幫助各方理解彼此的觀點(第三個故事)。

你需要避免的心理陷阱有很多,例如:太早擔心細節,反而耽誤了真正要做的事情(過早最佳化)、本來可以避免,因為自己個人的因素造成的錯誤(非受迫性失誤)、你常聽到的東西,會讓你覺得它比較常發生,事實卻不一定如此(可得性偏差)。


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喜歡閱讀,更喜歡跟作者觀點上的碰撞,期待在這裡與你也有思考上的碰撞,認同也好、反對也好,有新的想法總是好的。
2025/10/31
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