應該不足夠.....從小我父母都是很趕都是以傳統打駡的手法教育小朋友，每一刻都是很怕下一刻被責罰，放鬆應該不在我的字典裡。以前我是痛恨父母每一個做法，感覺父母生我下來都是錯。每天想不如你生叉燒比我還好，至少是可以吃。但我總是氣到父母打我，讓我懷疑人生。
現在回想，其實我挺感恩以前所經歷一切，讓我對身邊人有共情感，而且讓我一步步感知有些事雖不能改變，但我可以改變自己，有了痛苦我才更想要作出改變，一步步找尋適合我的生活方法，開始原諒自己和父母的錯，一切都是從祖先傳下來。開始不停找一些方法，像承認自己是軟弱的，允許自己犯錯，我的開始雖不好，但至少從此刻我覺醒。明白每個人都有自己的節奏，找自己適合的。給自己一個人空間的時間。別人認為都是別人的事，專注自己，勇敢接受每一個因果。所以我應該一點點找到放鬆的節奏。
