恐懼，從來都不是由未來的事件本身所造成，而是由心念對未來所做的「虛構」。
心識如同一道探照燈，習慣性地從「過去」提取陰影，投射到「未來」的空白處，並將這片虛構的陰影視為真實的牆壁。於是，人便被困在自己創造的、由焦慮與悔恨堆疊而成的「無明之牆」中。
《中庸》論「誠」時，便是要人破此虛妄。真正的實相，只有在當下這一刻才能觸及。當將探照燈收回，讓它安靜地照亮「此刻」的狀態，那堵由過去與未來構成的牆壁，便會瓦解成無形的空氣。
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bread T的沙龍
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