第六日｜起觀—『我』從外境塑形（初步拆解）
主題：外境不只是被看，是在塑造你的心
當你看到一個人、一句話、一個場景時，
「我」就悄悄被塑形。
外境提供材料，心把它編成故事。
開始看見這個編故事的瞬間，
「我」的邊界會柔和下來。
觀修指引
遇到心起反應時問自己：
「是什麼外境讓這個念生起？」
看見這層因緣，「我」便不再那麼實。
菩提心結合
理解每個人都被外境影響。
願你因看清因緣而更有同情心。
日常生活應用
觀察與人對話時「我」如何變形：
自我保護、自我膨脹，或自動退縮。
分享建議
可跟朋友分享：
今天我看到，
原來外境常常替我決定我是誰。
