*圖片由Gemini生成
今天在爬山的時候,腳步隨著呼吸起伏,腦中突然閃過一個念頭:「一個人活得通透,就可以無敵了！」
這個「無敵」聽起來有點誇張,意思並不是說你從此沒有困難，而是當你夠通透,你知道在面對每一個問題時,知道你在運用什麼樣的價值觀與信念去處理。你不會因為猶豫不決而拖延,就不會因為自我懷疑而內耗。
這種「通透」,其實就是一種深層的自信，而這個自信來自於日積月累的 #自我覺察。
舉例：
**為什麼我們在感情裡不斷鬼打牆?**
在山上走著走著,突然想到一個有趣我以前也曾經有的現象，在感情裡會不斷遇到相似的困境,像是鬼打牆一樣走不出來。
為什麼?
因為對自己不夠通透！
就不清楚自己要什麼、不要什麼（這個你總可以知道）, 那你在選擇伴侶時就會迷茫，於是同樣的模式、同樣的痛苦,一次又一次重演。
而且，即使進入了一段感情,在相處過程中遇到摩擦或衝突,很容易不知道該如何處理，因為沒有清晰的價值觀作為指引, 就很難了解自己的真實需求，所以遇到問題, 又會回到原點, 原地打轉、重新掙扎、自我懷疑。
這就是為什麼很多人感覺自己一直在「循環」裡！
**先弄懂自己,才能走出循環**
要打破這個輪迴,前提就是「活得通透」。這是一輩子的功課,但我們可以試著開始這麼做:
1. **用減法生活:** 如果不知道要什麼,先剔除那些「你不要的」。
2. **善用工具:** 比如 VIA 優勢性格測驗,找出你的前幾大優勢品格，去看看這些優勢是否在你的生活和感情中被壓抑了?
3. **黃金圈法則:** 釐清你的 Why。你在感情裡到底要什麼?是為了虛榮?為了不孤單?還是為了共好?
當你清楚了目標,你自然知道該怎麼相處（How),以及該選擇什麼樣的人(What)。
現在的世界資訊雪花紛飛,我們很少有時間讓腦袋靜下來，一次只做一件事情，就像我現在我想正念爬山,思緒卻飄到這些想法上😎。
我還是要說，活得通透,你就會發現自己擁有無比的底氣,敢於擁抱那個能讓你變得更好的靈魂。
❤️你正在某個循環中嗎?
試著讓自己安靜下來,問問自己:我到底在怕什麼?我真正想要的是什麼?
---讓我們一起活得通透！---
