【序言】寫在開始之前：一場為期 90 天的身體修復旅程becomes a story
歡迎來到「代謝篇章」。
也許你也是這樣：年輕時怎麼吃都不胖，但過了四十歲，喝水好像都會長肉。我們試過少吃、試過多動，但那圈肚子依然頑固。看著健檢報告上的紅字，我們心裡常有一種說不出的無力感。
其實，這不是你的錯，也不是你努不努力的問題。
在接下來的日子裡，我將以「becomes a story」的邏輯，結合「分子生物學」哲思觀點，帶你重新認識這具陪伴你將近半世紀的身體。
我們會發現，原來：
飢餓感不是貪吃，是細胞在喊救命。
肥胖不是懶惰，是荷爾蒙的開關卡住了。
逆轉不需要痛苦的意志力，只需要正確的生理知識。
這裡沒有艱澀難懂的醫學名詞，只有每天一篇像故事一樣的短文。我會陪著你，用最溫柔的方式，把那些被現代飲食破壞的代謝系統，一磚一瓦地修補回來。
【我們的約定】
更新時間：每天下午 14:30
適合對象：40+ 想要健康瘦身、逆轉三高的朋友
如何開始：請追蹤這個沙龍，並從「Day 1」的文章開始閱讀。
給自己三個月，我們一起見證身體的奇蹟。
