🧠 【大腦修復術】研究證實：除了吃藥，這 5 種「大腦體操」更能有效改善思覺失調！園藝、音樂、運動竟然是修復大腦功能的關鍵？
您是否也曾以為，面對「思覺失調症」這種嚴重的大腦疾病，除了長期服用藥物，就只能消極地等待症狀緩解？💊
付費限定
【運科竹愛科普｜研究證實：除了吃藥，這 5 種「大腦體操」更能有效改善思覺失調！?】
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 4408 字、1
則留言，僅發佈於運動科學研究筆記、運動科學博士班心得、運科竹的閱讀筆記、私人教練職涯成長、運科竹Podcast你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
我是運科竹!
58會員
409內容數
想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
我是運科竹! 的其他內容
2026/01/08
2025年「好好聽FM」第六屆播客大賽🧠 想要大腦變年輕？除了動動身體，現在還需要你「動動手指」！
大家都知道運動對身體好，但你知道運動還能讓大腦「回春」嗎？關鍵就在神秘的 #肌肉激素！ 我在這集節目裡把艱澀的科學變簡單了，快去聽聽看！🎧
2026/01/08
2025年「好好聽FM」第六屆播客大賽🧠 想要大腦變年輕？除了動動身體，現在還需要你「動動手指」！
大家都知道運動對身體好，但你知道運動還能讓大腦「回春」嗎？關鍵就在神秘的 #肌肉激素！ 我在這集節目裡把艱澀的科學變簡單了，快去聽聽看！🎧
2026/01/04
【講座心得】師大運科重磅邀請！普渡大學高士竣教授親授：從「認知運動」到「美國學術職涯」的生存指南 🧠🇺🇸
發布日期： 2026年1月3日
地點： 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系
標籤： #運動科學 #學術職涯 #美國留學 #認知神經科學 #臺師大體育與運動科學系
2026/01/04
【講座心得】師大運科重磅邀請！普渡大學高士竣教授親授：從「認知運動」到「美國學術職涯」的生存指南 🧠🇺🇸
發布日期： 2026年1月3日
地點： 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系
標籤： #運動科學 #學術職涯 #美國留學 #認知神經科學 #臺師大體育與運動科學系
2025/12/31
肌肉流失不只讓你腿軟，還會讓大腦「萎縮」？😱 最新研究：腸道、大腦、肌肉竟然是連動的！這幾招教你逆轉「肌少症」危機 🧠💪🔥
2025/12/31
肌肉流失不只讓你腿軟，還會讓大腦「萎縮」？😱 最新研究：腸道、大腦、肌肉竟然是連動的！這幾招教你逆轉「肌少症」危機 🧠💪🔥
你可能也想看
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
WHO發布《全球傳統醫學策略2025-2034》，這是一份獻給世界的溫柔禮物。策略將傳統、補充與現代醫學視為一個合作的大家庭，首次正式定義「整合醫學」。它強調以科學驗證古老智慧（求真），建立安全監管（護生），並推動將其納入健保與社區（普及），同時尊重原住民權利與愛護地球。
WHO發布《全球傳統醫學策略2025-2034》，這是一份獻給世界的溫柔禮物。策略將傳統、補充與現代醫學視為一個合作的大家庭，首次正式定義「整合醫學」。它強調以科學驗證古老智慧（求真），建立安全監管（護生），並推動將其納入健保與社區（普及），同時尊重原住民權利與愛護地球。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
我們似乎時常被各種飲食建議搞得不知所措，連吃飯都變成一件充滿壓力的事。羊羹我長期觀察下來，覺得許多焦慮，源於我們試圖在「絕對健康」與「徹底放縱」的兩極之間，尋找一個完美的標準答案。或許，真正的平衡點，不在於找到那份完美的菜單，而在於建立一套能過濾雜訊的思維工具，讓我們能安心地在科學與生活中。
我們似乎時常被各種飲食建議搞得不知所措，連吃飯都變成一件充滿壓力的事。羊羹我長期觀察下來，覺得許多焦慮，源於我們試圖在「絕對健康」與「徹底放縱」的兩極之間，尋找一個完美的標準答案。或許，真正的平衡點，不在於找到那份完美的菜單，而在於建立一套能過濾雜訊的思維工具，讓我們能安心地在科學與生活中。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
我以為自己只是「運氣不好」，
沒想到是子宮裡長了「天然避孕器」——密密麻麻的小瘜肉。
半年沒懷孕後，我做了子宮鏡檢查，醫師說：
「這些瘜肉剛好都擋在著床的位置上。」
做完手術的那個月，我懷孕了
還幫寶寶取名叫「梨子」!
我以為自己只是「運氣不好」，
沒想到是子宮裡長了「天然避孕器」——密密麻麻的小瘜肉。
半年沒懷孕後，我做了子宮鏡檢查，醫師說：
「這些瘜肉剛好都擋在著床的位置上。」
做完手術的那個月，我懷孕了
還幫寶寶取名叫「梨子」!
人們往往對肥胖者有些迷思，認為他們是只是貪吃，無法用意志力克制自己的食慾。想減肥必須節食，必須少吃多動。
為什麼節食對於減肥沒有用？
最近閱讀《我們為何吃太多？：全新的食慾科學與現代的節食迷思》提到了關鍵原因：
單憑意志力無法控制新陳代謝所調節的體重設定點。
人們往往對肥胖者有些迷思，認為他們是只是貪吃，無法用意志力克制自己的食慾。想減肥必須節食，必須少吃多動。
為什麼節食對於減肥沒有用？
最近閱讀《我們為何吃太多？：全新的食慾科學與現代的節食迷思》提到了關鍵原因：
單憑意志力無法控制新陳代謝所調節的體重設定點。