他坐在椅子上，聳著肩、背挺直 : 「醫師，我打針後，怎麼身高一公分都沒長？」
我知道你在擔心什麼。身高就像成績單上的數字，努力卻看不到回報，當然會讓人焦慮。我常用一個比喻，修正讓家長及孩子的期待：
「這就像考試前，多給你兩個禮拜的時間準備，你的成績一定會變好嗎？不一定。」
「如果這兩個禮拜都沒有讀書，成績當然不會變好。」
Leuplin 也是一樣。
Leuplin 是什麼 ?
Leuplin 的中文是柳菩林，他是一種 GnRH analogue (青春期抑制針)。同類型的藥物還有Diphereline ，中文是達菲林。
他的角色比較像是：放慢青春期的步調，讓骨齡進展得慢一點，來爭取長高的時間。用藥不會直接讓孩子抽高，而是讓長高的窗口，晚一點關上，讓你有更多的時間長高。
換句話說，就像是把準備考試時間延長，但會不會考得更好（長得更高），就要看孩子在這段時間裡，有沒有把基本功做足。
為什麼「打了針卻沒長」？
當時間被爭取下來了，長高的速度卻沒有建立起來。我會問：那這段時間，有沒有好好「讀書」呢？
什麼叫讀書？對生長而言，「早睡熟睡、運動跳繩，吃對食物份量」，這些是長高的基本功。該做的沒做到，長高速度上不來，就算用藥把準備時間拉長，也會變得沒有意義。
長高的基本功
1）不只要睡，還要「早睡＋熟睡」
生長激素像夜晚的小精靈，在你熟睡時才會出現。如果孩子滑手機到很晚、躺很久睡不著、睡一睡常醒來，就像是在跟小精靈玩捉迷藏，他會沒辦法好好給骨頭要長高的訊號。
2）生長板喜歡被刺激
跳繩、籃球、衝刺跑，這些都是很好的刺激。但我們不追求一次過量，而是追求每日規律的運動習慣。
孩子的課業壓力大，沒時間運動。所以我們不追求完美運動計畫，而是做得到、能持續
「有運動都比沒運動好」只要是孩子喜歡的運動，或是全家可以一起做的運動，這就是最適合孩子的運動！
3）營養不是指補品跟保健品，更重要的是食物的選擇與份量
根據我在門診的經驗，營養的迷思，是所有家庭中最常見的 ! 家長真的很努力，給孩子喝牛奶、補品、鈣片，還有未經證實「聽說會長高」的東西。最怕的不是不夠努力，而是努力到錯誤的方向。
當孩子熱量不足，沒有原料不夠長高；當孩子吃得太多、體脂肪居高不下，犧牲長高的時間與效率。
我的意思不是要你停掉所有的補充，而是希望您把力氣用對地方。
不管是從食物，還是從營養補充品、保健品、中藥轉骨方去補，我認為正確的觀念應該是 :
有缺再補、有需要再補。
聰明的補，比補得多還重要。
如果只盯著「這一兩個月有沒有長高」，很容易會失望。判斷藥物有沒有效，我們同時參考其他長期有效的指標 :
判斷藥物效果的指標
1. 骨齡進展是否放慢
2. 青春期徵象是否被控制
3. 體重與體脂是否影響生長效率
4. 檢視其他影響生長的因素 (包括甲狀腺、生長激素、營養狀態)
我們應該在意的是「有沒有爭取到足夠的時間」以及「爭取到的時間，有沒有真的被用來長高？」
有時候，
你不是不夠努力，
而是努力方向需要調整。
你的孩子也是「打針後身高停住」嗎？你最常卡住的點是：晚睡、沒運動、食物份量難以掌握？
如果你希望我協助判讀孩子的整理生長發育節奏，一起制定接下來的成長計劃，可以預約門診。
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祝福您的孩子，開心穩健成長，達到理想身高。
