＃當情緒困住你時＃先讓心寧靜 ＃而不是急著做決定
對，這些道理大家都知道。但……就是做不到。是的。
🫧所以，清理內在情緒最重要的一件事，就是——讓心慢慢靜下來，讓心回到自由。
不再被那些一直翻攪的情緒、感覺、感受，不斷影響著自己——影響你的判斷，影響你的心情，也往外影響著你生命中的人與事。
🌀如果此刻，你看到某些訊息而感到焦慮、擔憂，一連串的負面情緒湧上來——請學習，並養成一個習慣：好好清理自己的內在。
因為，在你真正能夠穩定、安住、享受當下的寧靜之前，清理內在，就是最好用、也最方便的自助方式。
一次又一次，把你帶回寧靜之中。
✨當心靜下來，智慧自然會升起，領著你往前走。
而不是——讓混亂的情緒，驅使你、控制你。
如果你最近也被情緒拉著走，這篇，願能陪你慢慢找回力量。
—— 思函老師
