【(7)種能舒緩 憂慮、焦慮 的精油】
來跟簡單介紹每個效果
1佛手柑
關於舒緩失眠、神經焦慮的精油，佛手柑是非常受歡迎的選擇。
不過因為佛手柑具有光敏性，如果使用在肌膚上不要晨太陽🌞
2薰衣草
一直是處理情緒問題時的首選精油，除了能夠舒緩焦慮、憂鬱，對於失眠、恐慌、壓力及憤怒，也有很好的作用。
3依蘭依蘭
能夠安撫與提振情緒，當你想要克服憂鬱的感受時，它是很受歡迎的選擇。它也能夠平撫因壓力所引起的心悸，處理一些睡眠上的問題。
4岩蘭草
有鎮靜的作用，對於處理焦慮、恐慌的情緒，被認為非常有幫助。
5羅馬洋甘菊
常與處理壓力、焦慮及失眠一起連結，而羅馬洋甘菊精油更是有著明顯的效果，它豐富、安撫的香氣，能鎮靜我們的神經。
6乳香
可以幫助鎮靜神經、提升情緒，它也是許多芳療師精神上的支助，常用於冥想。
研究指出，乳香與薰衣草、佛手柑一起調和，能帶來非常正面的幫助
7玫瑰🌹
當你覺得焦慮、壓力、憂鬱時，玫瑰精油一直都是很受喜愛的選擇，特別是歷經人生中的憂傷時，它有著很好安撫驚慌的效果。
