當關心變成壓力:擺脫即時回應的沈重,找回個人沉默權

更新 發佈閱讀 2 分鐘

當關心沒有邊界,那是一種沉重的壓力..

有時候我會想一個問題...

為什麼家人可以一天傳十次貼圖,我卻不能一天沉默?


這不是在計較誰比較忙,而是一種很奇怪的失衡。

在某些家庭裡,「關心」變成了一種即時回應制度。


不是因為有急事,而是因為...

你必需隨時在線,證明你是正常的


貼圖來了,要回。

問候來了,要回。

不回,就會升級成電話、奪命連環CALL..

再不回,就會變成質問:

「你在忙什麼?」

「有這麼忙嗎?」

「怎麼都不回?」

..........................等等各種沒有你想不到,只怕你沒看到的內容。


那一刻,你不是子女..

你像一個沒有下班時間的員工。


頓時開始發生,真正讓人窒息的,

不是責罵、也不是衝突,

而是沒有任何靜默權。


你的安靜,被解讀成態度。

你的喘息,被解讀成問題。

你的沉默,被要求交代原因。


可是,人真的需要一直回應嗎?


當一段關係裡,

一方可以不斷丟訊息,

另一方卻不能選擇什麼時候回,

那已經不是關心,而是控制。


不是不在乎...

只是想要一點空氣。


不是不孝順...

只是需要一個,不被監看管控的時段。


有時候,只想靜靜地待在自我小空間裡活著一天。

不解釋、不回報、不證明...


如果連這樣的沉默都不被允許,

那麼問題真的在我身上嗎?

留言
avatar-img
當空氣中的小透明的沙龍
0會員
1內容數
你可能也想看
Thumbnail
「現在的年輕人到底在想什麼?」這應該是熟世代主管最常冒出的 OS。而 N 世代的心聲則是:「公司不懂我,我乾脆走人!」
Thumbnail
「現在的年輕人到底在想什麼?」這應該是熟世代主管最常冒出的 OS。而 N 世代的心聲則是:「公司不懂我,我乾脆走人!」
Thumbnail
一句話被誤解不代表你說錯,而是你沒掌握「即時修正語境」的技巧。 本文教你三種實用澄清法:語氣補丁、主動翻譯自己、詢問式澄清, 搭配心理學技巧幫助你優雅化解誤會、保護人際關係、提升溝通影響力。 別再默默忍下誤會,現在就學會如何說話不被誤解。
Thumbnail
一句話被誤解不代表你說錯,而是你沒掌握「即時修正語境」的技巧。 本文教你三種實用澄清法:語氣補丁、主動翻譯自己、詢問式澄清, 搭配心理學技巧幫助你優雅化解誤會、保護人際關係、提升溝通影響力。 別再默默忍下誤會,現在就學會如何說話不被誤解。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
《聖光盟約-首部曲-第37章》 ——高維度靈魂升級,是為了什麼? ——我問橘皮:你不就是在做這些事嗎? ——當兩個高維靈魂互相喚醒的瞬間 一、靈魂的提問,是覺醒的前奏 欣欣看著我,沉靜、透亮,像是穿過人類的肉體外殼,直接用靈魂在看我。 然後她問:
Thumbnail
《聖光盟約-首部曲-第37章》 ——高維度靈魂升級,是為了什麼? ——我問橘皮:你不就是在做這些事嗎? ——當兩個高維靈魂互相喚醒的瞬間 一、靈魂的提問,是覺醒的前奏 欣欣看著我,沉靜、透亮,像是穿過人類的肉體外殼,直接用靈魂在看我。 然後她問:
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
你是否也曾經這樣困惑: -為什麼我說了這麼多,他卻聽不見我的心聲? -怎麼說話,才能真正讓人感受到理解與支持? -面對關係中的問題,我可以做些什麼,而不是只沉默或爆發? 在這一集,我用實際故事與溝通實務,分享三個深度連結的鑰匙:傾聽、回應、回饋。 我們不只是行走的機器,而是「渴望被理解的心靈」。
Thumbnail
你是否也曾經這樣困惑: -為什麼我說了這麼多,他卻聽不見我的心聲? -怎麼說話,才能真正讓人感受到理解與支持? -面對關係中的問題,我可以做些什麼,而不是只沉默或爆發? 在這一集,我用實際故事與溝通實務,分享三個深度連結的鑰匙:傾聽、回應、回饋。 我們不只是行走的機器,而是「渴望被理解的心靈」。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News