「墜落的強豪是不會飛的」——但，真的是這樣嗎？
「只要你認為是對的，就去做並為自己負責；那麼別人怎麼想、如何對待你，那是對方的課題。」——阿德勒
遇見阿德勒：決定討厭雨天的人，是你自己
我曾經有一段很長、極其黑暗的低潮期，被世俗束縛、批判、甚至否定自己到產生厭惡感。在鑽牛角尖的死胡同裡，我遇見了完全不同視角的 阿德勒心理學。
「人生不是被命運或過去的創傷決定的，而是由『現在的思考方式』所決定。」
他否定命運與任何的心理創傷，認為根本沒這回事。
如果有的話，那也是自己選擇有「心理創傷」這回事的 認知與思考。
え？！我之所以被困住⋯是因為我自己決定把自己關在這裡的？？？
雖然我沒有因此立刻「好起來」，但驚覺⋯原來這世界上還有這種想法邏輯啊⋯
也正是這股溫柔給了我持續與自我內心對話的勇氣。
「決定討厭雨天的人，不是老天爺，而是妳自己。」
我們確實無法阻止雨落下，
但可以選擇在屋簷下自怨自艾地等雨停，還是穿上雨鞋、心情愉快地在水窪間漫走。
雨不會停止，但你可以決定自己怎麼走，這就是阿德勒的內心調適法。
而 《排球少年》 真的把這些事演給我們看了。
重要的不是你擁有什麼，而是你「如何運用」
每個人都是人生故事中的主角，但你不需要像影山飛雄那樣天賦異稟，也不需要像日向翔陽那樣永遠燃燒。
小巨人 日向翔陽，他沒有哀嘆我不夠高，而是選擇相信「我可以跳」。阿德勒說：
「重要的不是你擁有什麼，而是你『如何運用』你所擁有的。」
我們常常只看見自己沒有的，卻忘了腳下其實已經站著力量。
即使擁有力量，也不代表自己永遠是對的。
連天才 影山飛雄 都明白「自己是有可能做錯的」。
從「絕對」走向「修正」，在承認「我可能會錯」的前提下，調整自己而不是改變對方，人與人之間的關係就不再那麼緊繃了。
田中學長的咆哮：平凡的我，哪有閒工夫沮喪！
那人際關係如何維持呢？
阿德勒認為「人無高下之分，只有左右之別。」而這橫向關係是非常需要尊敬與信賴。
如同 東峰旭 說的：「我是主攻手，不過⋯你們是英雄。」
但英雄也是人，也會有喜怒哀樂與平凡的時刻。看看田中學長那樣大喊：
「平凡的我啊，你哪來的閒工夫沮喪啊！！！」
「平凡」？你是如何看待這個詞呢？
以前的我，覺得那是貶低、甚至帶著自卑。
但阿德勒卻溫柔地說：「自卑不是病，是一份促使成長的原動力。」
平凡不代表失敗，接納不完美後的察覺力，才是最強大的力量💪🏻。
害怕就太浪費了：在灰色地帶穩住自己
人生漫漫長路，前進的同時難免對未知感到害怕。
但 西谷夕 說：「害怕就太浪費了。」
體驗未知的事物才會知道自己喜不喜歡，嘗試新的技能也許會發現自己能做到而且做得很好。即便害怕到雙腳黏在地板上、反應慢了一點，只要願意察覺並消化情緒，再以自己的方式思考答案，這個努力的過程既有意義也是有價值的✨。
就算、就算只待在擔憂與期待交錯的灰色地帶，能穩住自己，就已經很了不起了！
就像西谷夕那樣。
是啊⋯人生不是非黑即白⋯⋯灰色地帶也有專屬的風景，也或許會有不同收穫。
不需要急著變好，也不需要立刻找到答案。
每個人的人生都不一樣，要完全感同身受是不可能的。
但因為自己淋過雨，所以想盡可能去 成為那個願意撐傘的人 ☔️。
阿德勒心理學總是讓我感覺到「被接住」，而《飛吧！！排球少年心理學》的每一章，就像是一場心靈的「舉球」。
在《排球少年》這麼多角色中，誰的哪一句話曾像「舉球」一樣接住過你呢？🥹 ❤️
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