回顧上篇：“老陳的平衡整復：回顧元旦以來客人鼓勵的過程與結果（5/5）_75歲長年膝蓋痠痛師母的肯定”的結語：
“依照上篇與本篇文章的說明，認知到：透過放在大字形睡姿膝蓋下方的條形抱枕與雙邊側臥夾在雙膝蓋頭之間的方形抱枕；就幾乎可以有效脫離夜間長期自己製造的腰臀與膝蓋疼痛喔！當然，配套措施的每天泡湯與確保“行立坐臥”姿勢的正確，也是避免繼續製造健康新問題與持續改善健康老問題的關鍵喔！”
另外，在春節除夕之前幾天，老陳夫妻人生第一次，接受某課程企業的邀請，就參加徐棟英老師肌力與超慢跑運動四年的體驗，分享對後續可能新型態課程規劃的看法。
圖一：線上訪談後的互動結果
結語：
老陳透過專注學習徐棟英老師的肌力與超慢跑運動課程四年間，學習其課程設計背後的精髓，包含：鍛鍊正面與背面肌肉的肌力+腿部間歇的不倒翁訓練+心肺功能提升的超慢跑，會產生如下五好運動的效果：1.睡眠變好，2.精神變好，3.機能變好，4.身形變好，5.醫撿報告變好。
同時，也在調理室示範與鼓勵客人也導入日常習慣中；一起學習成長與享受健康喜樂的生活喔！如此，訪談的目的，也不經意之間鼓勵已經70歲的老陳夫妻，透過穩定運動到成果的分享，成為自助與助人的契機喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有圖任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
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