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《健康食譜》免烤箱「雲朵草莓無糖棉花糖」🍓 軟Ｑ牽絲會爆汁！減脂期也能大口吃的神仙甜點
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
白天分享療癒食譜，半夜大開黑幫腦洞！😆
🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理，每週至少更新2則，讓日常多點美味！
🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張！火熱連載《小白花的危險基因遊戲》，看台南女孩如何搞定西西里教父！
歡迎進入美味與腦洞齊飛的魔法宇宙💫
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2026/02/24
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你敢相信嗎？這個燕麥棒上的優格...竟然是脆的！🤯
平常想吃健康的燕麥棒，大家都以為一定要用烤箱，
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這次想跟大家分享一款我自己超驚喜的甜點——
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完全不用開火熬煮麻糬皮、不用等內餡冷凍， 就能做出外層軟糯、內層喀滋喀滋大爆漿的「髒髒大福」。 食材超級好取得，新手完全不會失敗♡
✨ 這道甜點的亮點
用米紙取代糯米粉，免開火、免微波，泡溫豆漿就能
2026/02/21
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誰說減脂不能吃甜點？
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夢夢要分享一款**「視覺效果滿分」卻「零難度」**的夢幻甜點——粉紅豆腐玫瑰蛋糕！
2026/02/12
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分享食譜給大家~
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今日分享：蔓越莓香蕉燕麥餅😘
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材料：洋菜20g、水1000cc、火龍果、芭樂、蘋果、糖、蜂蜜、檸檬、耐操袋
製作流程：
1.洋菜20g加入100CC水攪拌均勻，再加入900CC水，加熱至85度以上讓洋菜完全溶解，加入適量的糖。
2.把水果切小塊裝入耐熱袋，倒入洋菜水，封口放冷藏或冰鎮，洋菜完全結凍即可食用。
進階變化：
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