女神節快樂🌹 致敬所有在無數生活瑣碎中，仍努力提升自己、活出美好的女人們。
「產後憂鬱不是矯情。那是神經系統在超載之後發出的求救訊號。
如果你是那個曾經撐不住的人，不管是在產後、婚姻裡、職場上，
或某一天深夜抱著小孩在浴室地板上哭，你不是壞母親。你只是太累了。」
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我們從小被教導要堅強、要撐住。
但也許：
適時求助，是我們文化涵養中，需要增進的技能。
適時放手，是我們道德標準中，需要培養的美德。
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媛琳也是獨力育兒。
在異鄉沒有婆家、娘家的後援，卻被同修、芳鄰與許多貴人支持過。
那時深深感受到：
個體與群體彼此支持，是多麼重要。
也因此，曾在育兒期睡不好的我，
後來終於睡好了，就直接分享負離子健康衣物與「五感好眠」的經驗，
希望能盡綿薄之力，陪伴更多媽媽，或在各個崗位努力生活的女人們。
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無論如何請記得：
給愛的人，也需要被愛。
允許自己與她人好好愛自己，
給予更高品質的愛與陪伴 ❤️
今晚有個線上講座《春日微養｜穿出氣色・睡出青春》
歡迎一起好好愛自己❤️
🌸 很多人春天會出現三件事：
- 睡不好
- 氣色亂
- 脾氣變差
但其實這不是變糟，是身體在「換季」。
如果順著節律養，
春天反而是 一年最容易變漂亮的季節。
🌿 四時微養講座
《春日微養｜穿出氣色・睡出青春》
這一場會聊很生活、很實用的內容：
✨ 春天怎麼穿，氣色才會亮
✨ 為什麼腳踝、肩頸是關鍵部位
✨ 為什麼春天更要蓋好被子
✨ 怎麼睡出真正的青春感
也會分享很多~美美又實用的春日穿搭示範。
想要氣色更好
想睡得更深
想學春天怎麼養身體
一起來學 春日微養。
📣週日快閃～【春日微養｜穿出氣色，睡出青春】
3月8日(日)20:00-20:30
謝謝講師：吳書嫺 區域總經理的簡介，好期待呢❤️
團隊內訓，請私訊媛琳觀看連結🔗
📌 本專欄以「身心靈覺察 × 實踐」為書寫核心，
在 AI 時代的快速洪流中，持續探索： 「如何在世界快速變遷中，穩住自己。」
寫給願意慢慢回到內在，並選擇清醒生活的你。
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