今天這張日曆寫著：
▍把自己照顧好
就已經很厲害了
只要為自己負責，
把能做的事情做完、做好，
也是一件很了不起的事。
▍
有時候我們總覺得
還要更努力、
還要做得更多，
才算夠好。
但其實，
好好照顧自己、
把生活過好、
把能做的事情完成，
就已經是一件很不簡單的事了。
#煦暖曆
#今日金句
#照顧自己
#好好生活
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/03/14
如果你是父母，你可能會懂這一個畫面、這一刻。
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那一天，我也一樣。
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-
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今天這張日曆寫著：
▍
宜思考自己想要的愛情
是什麼樣子
當我能夠感覺到
「與這個人在一起可以無拘無束」的時候，
才能體會到愛。
既沒有自卑感也不必炫耀優越性，
能夠保持一種平靜而自然的狀態。
我覺得真正的愛應該是這樣的。
▍
有些愛情讓人緊繃、
小心翼翼地討好與迎合。
2026/03/14
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2026/03/13
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有些人傷害了你，卻好像什麼事都沒有發生，而你心裡的那份委屈，卻一直留在那裡。
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甚至忍不住想：「壞人真的會有報應嗎？」
直到我看到一句話：「你等報應等太久，麵都涼了。」
覺得太有共鳴了。
因為過去的我，也曾經做過同一件
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