當每一次意識到自己陷入不快樂之中，我總是會試圖脫身，我有過裸辭，也有過騎驢找馬的經驗，無論是怎樣的狀態下去找工作，總是不免感到疲憊。這樣的疲憊除了來自不斷地投履歷、面試、談薪水、無聲卡的輪迴以外，我內心總會有一個聲音：「我怎麼知道自己現在在找的工作是適合我的工作？我怎麼知道我不是只是從一個坑跳到另一個坑？下一個工作真的會更好嗎？」
先前我聊過怎麼把自我價值跟工作脫鉤，如果已經到了不得不改變的時候，那我們就一起來看要怎麼走到自己想要到的地方吧！
（這會是一系列的文章，主要參考《做自己的生命設計師》的內容，介紹從盤點自己所在、策畫自己的未來，到選擇落地的各種小工具，請參考系列文章）
在啟程前往任何地方前，我們一定要知道的就是自己所在何處，在Google Map上有GPS幫忙，而人生路途上的GPS定位只能靠我們自己辨識出來。《做自己的生命設計師》中提供了這個方法來識別自己所在的位置——生命儀表板。
繪製生命的儀表板：找到自己匱乏與富足的領域
前面的文章中我們已經知道將工作視為生命的所有是多麼危險的事，當時的我也以為自己的不快樂就是源自於工作，但做完這個練習後，我才發現讓我生活變僵硬的，竟然是十幾年沒有玩遊戲。
《做自己的生命設計師》中便提供了「生命儀表版」這個工具，讓我們可以具體的檢視自己生命中其他四個面向：健康、愛、遊戲、工作，以及我們是否在這些面向中都感到滿意。
我在做這個練習時，把我在這四個面向所做的所有事情寫出來，並依照自己的滿意程度來評分。
健康：人生一切的基礎
健康不僅僅指身體，還包含身心靈的健康，健康是人生的基礎，可以幫助其他領域更順利的發展。當時的我缺乏運動，也不滿意自己的體態，在飲食上對自己很嚴苛，覺得自己沒有做到合格的飲食控制；但因為在待業中，心靈可說是平靜祥和，幫我挽回了一些健康的分數。我認為自己這樣的身心靈不是在很健康的狀態，我的評分是2分。
愛：你愛的、愛你的以及那些遙遠的愛
在寫這個領域時，我想到了所有我愛的人與愛我的人，還有我養的植物、有時聽到會讓我感動的音樂，或只是待在自己打造的家中感到安適，這些都能讓我感覺到愛。而我也自認為是「愛要及時」的信奉者，因此遇到這些人事物，我都不會浪費時間的表達我的愛，享受愛的感覺、不吝於接受其他人給予的愛。這樣寫出來之後，我發現自己得到與付出的愛多過我的想像，因此我的評分是3.8。
遊戲：早已遺忘在童年的單純樂趣
起初看到這個分類時我有些愣住，在這之前我從來沒想過遊戲在生命中也佔有重要的地位。那時的我大概有十幾年沒有玩遊戲，甚至遺忘了遊戲的意義。
遊戲是你不為報酬，只因為過程有趣而做的事
一個活動的目標是贏、是進步、是達成目標，就算做起來「很有趣」，也不叫遊戲。
這些話對當時的我來說是當頭棒喝，我當時盤點自己生活中的遊戲，可以說是少得可憐，我的評分是1.5。
工作：為達成目的而做的事
工作對我來說是最好評分的領域，我很清楚自己對工作滿不滿意，覺得自己有沒有發揮的淋漓盡致。盤點時要注意的是，不僅僅是帶來收入的才算是工作，當無薪的顧問、做家事、義工或讀書等，都有可能被你歸類為工作。這裡我評3.1分。
盤點完後的復健之路
寫完了這張儀表板，我發現自己最弱的地方就是遊戲，但很幸運的是這相對容易改善，而且過程也很有趣。
此後我刻意的去發展「遊戲的眼光」，我會繞去逛玩具區，購買便宜簡單的小玩具開始「復健」我的遊戲肌肉。我的第一個玩具是百變串珠球，這個玩具可能是給3歲左右的孩子玩的，但是在玩的過程中，我漸漸想起了小時候玩遊戲純粹的心情，那時候的遊戲不問結果，只是因為好玩，所以我花時間跟精力在上面。
我成年後的第一個玩具——百變串珠球
這樣的感覺真的很難形容，但如果你跟我一樣荒廢了自己的遊戲之心太久，我很推薦你去購買這類簡單的實體玩具，可以是積木、黏土這種沒有特定結果、不需要破關的玩具（如果需要破關、計分，那又很容易會變成目標導向），實際去體驗不問結果的玩樂是什麼感覺。
經過儀表板的盤點，並且採取行動去復健我的遊戲肌肉後，我明顯感到自己的生活更加有彈性與活力。回頭看，才發現少了遊戲的人生變得僵硬、嚴肅，當你不再花費時間在無意義的事情上，你看待所有事情都會以「價值」來斷定，因此很多事情都被判斷為不值得去做，這樣的惡性循環就造成了了無生氣的生活。遊戲帶來的不僅僅是輕鬆享受的時刻，很多時候我們在人生中想不通的事、工作的瓶頸、卡住的感覺，透過遊戲的時間，我們可以喘口氣、恢復精力，也有機會可以得到解決方法的靈感，為你的其他領域帶來更多元的想法，一併提升生命其他領域的品質。
要走向自己的理想，第一步就是看見自己身在何處，這個儀表板的盤點能夠讓你清晰自己目前的狀態，如果你感覺每天都有點渾渾噩噩、不知道自己在追求什麼、好像生命中缺少了一些什麼，我鼓勵你也做看看生命儀表板，也許能夠更清楚自己感覺空空的是哪一塊，並慢慢地將他補上。
你做完之後，最讓你驚訝的是哪一個面向？歡迎在留言告訴我。
