這次的主題：會讓學習變成sm一樣，而使用者是抖m的腳色
此作品是假設大家有一定基礎，如果你是新手，可以參考以下路線，再進行這篇教學
快感呼吸法：https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=24503457
利用自我催眠來玩搔癢遊戲：https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=24612215
自我催眠戀人篇：https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=24850291
自我催眠失敗怎麼辦:https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=24557560
免責聲明
本作品為創作與個人想法的分享，內容包含想像練習、自我暗示、角色扮演與心理體驗等元素，僅供閱讀與娛樂參考，並不保證對所有人都適用。
文中提及的情境與角色皆為想像設定，不代表現實關係，也不應被視為任何形式的專業建議。讀者在閱讀或嘗試相關內容時，應以自身狀況為優先，保持理性與自我判斷。
若在閱讀或嘗試過程中感到不適、壓力或任何負面影響，請立即停止。本作品不建議過度依賴此類方式進行學習或日常活動，並建議維持正常、健康的生活與學習習慣。
本作品亦不能替代醫療、心理諮詢或其他專業協助。如有心理或身體上的困擾，建議尋求專業人士的幫助。
閱讀或使用本作品內容，即表示讀者理解並同意自行承擔相關風險，作者不對任何可能產生的影響或結果負責。
風險預告
1可能強化這種喜歡被玩弄的感覺，變得更加依賴
2也許有人會想要劇痛，但其實劇痛，可能對身體造成一些負面影響，就像糟糕情緒，會影響身體一樣，所以推薦，專注在被支配，玩弄的愉悅感，而不是痛苦
3可能影響到正常學習，就是如果你長時間這樣學習，那你可能也會在正常學習，體驗到現在的感覺
4使用過度侮辱性的稱呼，長期下來，可能影響自尊
後面會說明降低這些風險的方法，可以看完再自行判斷，是否要進行
另外，接下來寫得是很個人化的體驗，大家可以依照自己方式調整
開始前：認主
把要學習的課本，放在前面，並進行跪拜，或者磕頭，又或是鞠躬（如果沒興趣不做也是完全可以的）
並說：主人，我今天準備好侍奉你，以及學習主人的內在，更加了解主人
接下來會提供各種情境
情境1讀書學習時
玩法1
先自我暗示
暗示內容為：我的大腦非常喜歡知識，讀到的每一個字，都會進入我的大腦，讓我大腦感到舒服的快感
接著嘗試閱讀以下內容，並在自己閱讀時的時候，讓大腦產生快感
閱讀內容：草莓不是水果而是蔬菜
補充訊息：當然，也能嘗試大腦高潮
先想像自己跟主人請求大腦高潮
接著想像主人對你說，從10數到0，你就會到達高潮，每數一個數字，大腦就會產生更多快感，越接近高潮
並想像他數數字
額外補充：如果你照著做沒辦法，可以想像，每念一個字，就塞進你的大腦，並感覺字在裡面放大，又或是變成電流在你腦袋跑來跑去，如果這都不行，也能參考文章額外資源，有說明自我催眠失敗怎麼辦
玩法2
先進行自我暗示
自我暗示內容為：主人，我要學習了，請教導我
接著想像主人溫柔指導你，跟你說著內容
玩法3，公開羞恥play（玩法1進階）
先進行自我暗示
暗示內容為：現在有很多人看著我讀書，我讀書時，腦袋就會有快感，不知道他們會不會發現
想像身旁有許多人，而你說，感謝各位陪我一起讀書，我接下來會念出內容，幫大家複習
補充：如果你無法想像一堆人，你也能想像在直播，有一堆眼睛看著你讀書
情境2，不想讀書時，想離開書桌
這種情況可以對自己身體進行鎖定
玩法1：
先自我暗示
自我暗示內容：現在我的腳被強力膠水黏住了，無法移動
接著就是想像腳底有膠水
情境3完成任務的獎勵（鞭打，電擊，搔癢，蠟燭）
當完成任何目標，可以好好享受自己被進行獎勵，選自己喜歡的就好
1鞭打
先自我暗示
暗示內容為，等等，我將注意力集中在哪裡，哪裡就會被主人用鞭子打
接著就是將注意力集中同樣部位
2電擊
先自我暗示
暗示內容為：等等，當我將注意力集中在哪裡，哪裡就會感覺被電擊
同上，下面的也跟上面一樣，不再浪費時間說明
降低風險1的方法
要這樣學習前，先進行自我暗示
暗示內容為：我這次只是玩玩，我隨時能擺脫這種感覺
降低風險2
暗示內容：等一下我體驗到的感覺，會專注在愉悅舒服的感覺
降低風險3
暗示內容：我這次只是玩玩，就算不這樣我依然可以正常學習
降低風險4
盡量不要用那些非常侮辱性的
如果真的非要用，建議先自我暗示
暗示內容為：我在等等一段時間裡的侮辱，只是遊戲，而不是我真的這麼認為
