人生分水嶺最明顯的是35-40歲以後，人生開始有些轉變，可能不是立刻，而是一點一點，一天一天慢慢地從日常的一些想法觀念跟以前有所差別，但當你發現落差很大時，這也就是你人生正在轉向了⋯⋯
人生角色定義
從小到大我們每個人身上都貼標籤，隨著歲月流逝越來越多，責任和擔子也越來越重，身爲子女、夫妻、上司下屬、朋友、情侶⋯等；我們被傳統束縛的觀念，要在每個角色ㄧ定要做到世俗標準的好才叫做到本分盡到責任，無數的壓力和責任壓的喘不過氣，但重要的是自己如何看待自己，別人覺得你做到90分才是做到本份，覺得你也只做到60分，但你覺得自己已經盡力了，在關係裡面，如果是被要求是你不想也不願意做的，1分都不要做，因為連你自己都在幫別人欺負自己，即使看起來合理合邏輯，也不要勉強自己做別人認為的好，即使是說了為你好，只對自己內心誠實與內在真實對齊，一點一點的撕掉這些被世俗狹義定義的標籤概念。
尤其是40歲這個階段，有上下夾攻的壓力和掙扎，再者是去魅，經歷了經濟成長起飛最好的年代，但在這個時代成了壓力最大的世代。
如果你家境不是富裕的，通常你的長輩能給你的觀念和資源極其有限，長輩也會灌輸你很多他們的傳統觀念，儘管在他們的年輕的年代很管用，但大多不符合這個時代的觀念，甚至還會強加希望你照他們的意願和想法，但長輩說的真的都是對的嗎？能從隱形或顯性PUA脫身嗎？
還有有的人在職場也是主管階，但他上面可能也有他的主管，如何對上和對下管理，及適當的分清責任和能力所及，而不是能力越大承擔越大，能者多勞這種不符合對等的報酬來換取或壓榨。
所有會讓人感到焦慮和痛苦的感覺，本身都是人際關係的投射，設立自我邊界和保護好自己，無論任何人說了什麼讓你感到受傷的感覺，即使是你身邊親密的人，都是有意的，不要為此感到沮喪，人在世界上生活本來就不容易，你活著的樣子不是迎合別人的期待。不要用犧牲和討好去換認可或被愛，你的存在本身就是價值。
去魅的過程
1、對他人不期待
拋棄對他人過度期待，甚至不需要期待，當結果發生時，覺得事情也不過如此，該放過的是自己。
2、重建內核
不求別人認可，穩定內在情緒，往適合自己活著的最佳版本前行。
3、減少社交
以前總喜歡往人多的地方去，以為朋友多路好走，朋友多聚會飯局也多，認為那就是維繫和擴張社交圈子，其實朋友多不代表人脈，當自己不夠強時，何來人脈，多的只是酒肉朋友而已，消耗的是你下班後和休假時僅存的時間。
如果不是志同道合和三觀正且積極的朋友，就果斷離開關係，或者降低關係優先級，不再硬撐不對等關係，有的只是逢場做戲，硬留著不健康的關係裡面，消耗的是你的時間就是你的生命。
人的一生約莫30000多天，狂歡和熱鬧後只是空虛，篩選人和圈子是維持生命的生活圈的安靜，更是尊重自己的有限生命。
