寫作日：習慣DAY106
習慣建立過程中，第二個被納入清單的習慣就是聽書（第一個是超慢跑，減肥用），現在聽書應用軟體很方便，可以同時在跑步或是其它活動時並行聽書這件事。
雖然有的學者並不提倡這樣的做法，認為應該要專注於當下的事件本身。專注本身就是件需要訓練維持的行為。
有道理。等我需要提升專注力訓練時應該能嘗試一下。但暫時認為還不需要。
"與成功有約"，大概是我第四本抑或是第五本聽的書。人類的記憶力就是如此曖昧。當下有整理相關內容心得，並且嘗試結合到生活應用上。
對我而言，迄今這本書對我最大的啟發，是文中第二習慣："由終而始看人生。"
作者告訴我們，要寫下自己的"個人使命宣言"，是自己的憲法、最高原則、最終目標。我也寫下來屬於自己的一份，目前運作起來，是不錯的導航工具。
所以我就買了實體書，值班空檔時，從頭到尾好好的看一遍，而非聽書這樣只聽重點。畢竟別人的重點並不一定是自己的重點。 整本書讀起來，還有許多不同的觀點跟角度值得自己借鑒參考。總體而言，不愧是暢銷書，暢銷有暢銷的道理。
接下來說說自己的讀後感：
正如標題所述，我總結起來的感受是：一個理想主義者的成功心得。
並非貶義，這是種讚許。能堅持崇高理想的人總該獲得掌聲與肯定。文中闡述了很多價值觀、道德觀，有點心靈雞湯的感覺。
不難喝，但營養吸收可能不良。
因為體質終究不同。
我不否認動機是習慣建立的要素，但如果要靠動機維持習慣，那太不符合人性，需要強大的內在驅動力。我偏向系統化操作，也就是原子習慣的理念。下次有機會再來分享一下這本書的心得。
文中的第一個原則，是主動積極，顧名思義，就是對人生要主動積極，為自己的人生負責。
這是它理論的基石，後續的習慣都建立在這個原則之上。但我只好奇，這個基石是必須用意志力撐著的嗎？作者偏向用轉變觀念的練習來達到習慣的建立。但，落地實踐難度頗高。
人生該主動積極，我想這是不必贅言的道理。很多人都懂，都明白，都能說出一番見解。但就是做不到。
所以有人說習慣建立的第一個困難點在三四個月左右，靠意志力撐的習慣，大概在這個時段會遇到瓶頸。因為動力已經燃燒的差不多了。接下來，就是看這段時間自己的努力，有沒有讓這個習慣常態化，有沒有真的習慣了這個習慣，有點繞口，但我想讀者應該明白我想表達的意思。
如何不靠意志力才能維持習慣的良好運作，這是我比較關心的問題。
如果每個習慣都要靠意志力維持，那太累了。
等於每天都在自我抗爭。或許有人能從這樣的抗爭之中獲得成就感，覺得自己很棒。但我試過，我覺得我不行。這並非我體質適合的立足點。
意志力的提取可以靠成果反饋、理念激發、冥想練習等方式增強，市面上也有不少心裡學的書指導我們。雖然成效因人而異，這很看體質。起碼對我自己效果不好。
自己無法全心投入什麼吸引力法則理論，或是fake it until you make it的模式。雖然我很欣賞這樣的想法，但會被動的跳出這個想像，無法具體沉浸進入狀態。
總之，還是體質不對。我猜，思考越以理性分析為主的，越難接受這一套。
意志力這條路我走不太通，也許那天我能找到自己提取意志力的方式？但現階段還是算了。先維持現有的習慣比較實際。
目前最對我胃口的還是原子習慣，可惜上次沒買到實體書，只有聽書聽了個大綱。它核心在於建立習慣機制，降低習慣的阻力。落地應用層面非常具體。偏向工具書。系統化的流程大概比較符合理科腦的理解？
■如果要做個總結，關於"我與成功有約"，我會說，它是一本值得讀的書。
它的優勢，不在於提供一個簡易的習慣建立模式，而是給出了一個具體的導航地圖。
它告訴我們該用什麼樣的正面態度面對問題、該用什麼樣的言語來改變自己的思維、該如何用艾森豪矩陣來區分事務的急迫性及重要性，並依照此原則來建設自己行事曆、它分析領導優先於管理…………很多就不贅述了。
每個人重點不一定一樣。起碼我是覺得值得一讀。哪怕不是理想主義者。
個人使命宣言。現在仍覺得挺有用的。 是個檢核時，很明確的指南針。 能校正航道，確保自己方向性。
當然，必須誠實的說，目前習慣建立也才DAY106，本來方向應該就不會偏離太多，所以客觀的說，對自己的適用性仍有待考證。
這是個實驗。這裡是習慣實驗手札。 所以必須保持實事求是的精神。 過陣子再跟大家報告我覺得它好不好用。
PS.下一篇，預計會寫寫"原子習慣"，因為現階段這本實體書還等待著跟友人交換閱讀，我這邊是"與成功有約"，有種走私的感覺。畢竟原子習慣目前還沒看過實體書，只有聽書內容，這樣就寫心得似乎不夠全面，做人要誠實，必須讀完了再寫。（笑）
