我們總在「理應當有」的地方找不到東西

更新 發佈閱讀 6 分鐘

一早,我陪伴侶樣樣鬆到案場工作,今天的任務是在不同定點安置案主要求的「物件」。物件需要一把鑰匙型的工具才能打開(以下簡稱鑰匙),伴侶在指定地點安置物件後,會拿鑰匙開啟、確認內容配置,再用鑰匙將物件鎖起來,接著移動到下一個點,如此反覆。

身為只會拍照記錄的花瓶(我),得空地觀察到一個有趣的現象:伴侶慣性將使用完的鑰匙放在「小袋子」裡,但在下次要用時,會翻找另一個「小盒子」。

她找鑰匙的地方,不是她順手放置的地方,所以要使用的時候,總要花一點時間和力氣東翻翻、西找找,才能湊巧在小袋子裡看到。如此反覆。


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我不禁想著,這個情景好似內心的縮影。人是不是經常這樣,以為自己會將某樣(可見或不可見的)東西,放在自己認為「應該放、想要放」的位置(小盒子),卻因為忙碌、壓力與焦慮,憑藉慣性或無意識,順手將之放在另一個位置(小袋子),而不自覺呢?


理想的安放之處,往往與真實的落定之處不同。


這件事很有趣。「理想的安放之處」就像伴侶以為放有鑰匙的「小盒子」;而「真實的落定之處」就像伴侶順手塞鑰匙的「小袋子」。自我認知在「理想」與「現實」出現了落差:

一如為了給孩子滿滿的愛,拼命工作的家長,認為自己把孩子放在第一的位置(那個理想的小盒子)。但現實與壓力讓他們忙昏頭,不自覺將孩子的需求放往別處。即便發現與孩子的連結越來越少,也難以意識到自己心裡,孩子的「真實位置」早已經不是自己認為的地方。

又如以為自己空閒的時候會看書(理想中,看書是利用空閒的好方法)。可事實上,空閒時我通常拿起手機,而不是理智上或想象中會拿起的書。如果不自覺這個慣性,只反覆順手將「空閒」放在手機上,要看書自然會「找不到」空閒,就像在小盒子裡「找不到」鑰匙一樣。


這麼說來,我們在理性時建立的秩序與規則、理想與預想,
在忙碌與壓力之下,會變得不堪一擊。


會不會,混亂之下無意識的「真實落定之處」,比起理性之時有序的「理想安放之處」更為實際,也更符合個人現況呢?看見並且接受自己的真實樣貌,而不是理想中的樣貌,是不是就能減少將心神耗費在弭平「找不到」的驚慌與「落差感」的焦慮裡呢?

我曾聽人說:「有錢就會幸福了。」那人在「財富」裡找不到幸福,為了弭平這份焦慮與失落,拼命(在理想的地方)追尋幸福的蹤跡,甚至認為財富不足才會無法找到幸福。可事實上,平凡無奇的日常(真實活著的地方),就放著許多幸福時刻,像是獲得一份善意,或是被理解時的感動。幸福大多不在「理應要有」的地方,所以很常不被看見。


或許我們要的東西,一直都不在想像中的「那個地方」,
偏偏那是我們慣性翻找的地方。


我們會因為「找不到」而勞心、費神,甚至發脾氣,最後才終於在意想不到的地方找到。會不會,那些意想不到的地方,才是更為真實的落定之處呢?或許,我們可能更常在意想不到之處「找到」我們要的東西。

有時候找不到東西,可能是因為沒有把東西歸位,也可能是因為東西放得不順手,當然也不排除「忘記」的可能。另外亦可能是,理想的自我與實際的自我有所落差。


若不察覺,只能反覆地在預想中的地方找尋沒有的東西,
還又找得又氣又急。


反覆沒有不好。我的意思是,就算將「東西」放在理想或預想的盒子裡,要用時常找不到也沒關係,沒有什麼一定要改變或修正的地方,沒有造成自己的困擾其實真沒差。就算造成自己的困擾,但不想改動其實也沒差。於我而言,能夠安心且輕盈自在地生活就好。

但若想減少「找不到」的內在消耗,或許可以從幾個地方著手:

  1. 留意找不到的時刻:意識到自己有找不到東西的時刻,觀察內在真實的配置慣性。
  2. 他人的觀察與反饋:總有人會點出我們的盲點,即便表達方式可能不一定順耳囉。
  3. 接受內在真實配置:承認並接受無意識狀態下,自己的真實慣性與預想的有落差。
  4. 刻意培養新的慣性:牢記或複誦要固定放置拿取的位置,為自動駕駛開闢新路徑。
  5. 找不到就去別處翻:放下執著,將目光從理應當有的地方移開,允許各種可能性。


筆記小結

最後,雖然聽來有點老套,我擅自認為有意識地專注當下,也能夠舒緩「找不到」之苦。若每一個時刻都能保持清醒、有意識地擺放可見或不可見的「東西」,便能夠對齊理想與真實,減少落差感帶來的內在耗能。


感謝你讀到這裡。好奇路過的你,不論東西是有形或無形:

  • 你會常找不到東西嗎?
  • 你常幫別人找到東西嗎?
  • 找不到東西會使你煩躁嗎?
  • 或其實你是輕鬆掌握東西取放的收納好手呢?

歡迎留言與我分享你的生命經驗。

祝福每一個存在:)



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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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