〔食〕【自製韓式泡菜~~ 很少的材料也可以完成! 5步驟超簡版】素食版 / 蔬食

更新 發佈閱讀 2 分鐘

想到可以自己用高麗菜做韓式泡菜~~
但是蔬食版!!
在台灣好取得的高麗菜,也可以取代正統韓國用白菜的方式,
雖然風味一定有差異,但是像我體質偏涼的話,
可能會比較適合用高麗菜去做呢~

START!

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  • 高麗菜洗淨,撥小塊 (依個人喜好,但是拌勻的過程會更碎,可以不要弄成太小片
  • 蒜頭(、蔥)切小塊
  • 將前面處理好的食材都放進大盆子
  • 再加入鹽巴、韓國辣椒粉、醋
    (建議粗、細粉都加,至少要有其一,粗粉增香,細粉是微辣的味道
  • 拌勻
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完成!!


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自製幾次了~~

自製幾次了~~

(完成後裝入保鮮盒放冷藏


心得分享:

鹽巴直接拌均勻去醃製,我的想法是,
後續料理時可以不用加那麼多鹹的調味料
(一般是會鹽水浸泡醃製後洗掉)
而且加入鹽巴可以防腐、殺菌
我認為可以一舉兩得的做法啦~~

一般還會加入水梨或蘋果,
但我個人不喜歡太甜的口味,
尤其泡菜又是用在鹹食...

忘記是不是以前看韓國節目說到:
水梨或蘋果是為了平衡魚露的鹹腥味放的

加上也不放(素)魚露,所以沒有想加上蘋果/水梨,

*如果體質偏涼,泡菜本體用白菜,又再加上水梨汁,
都是涼性食材,也可能吃了會身體不太舒服哦!


衍伸料理→

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