你是誰？
如果沒有工作、沒有頭銜、沒有角色，你會怎麼介紹自己？ 曾經想過這個問題嗎？-
前天看到一場讀書會的主題是：「沒有工作的身分，我們會是誰？」
我突然很有感觸。
因為去年開始，是我開始經歷了一段把「原本正職護理師身分的自己」放下的過程。
那時候，很多我原本很熟悉的角色，開始一點一點鬆動，曾經有幾次也會陷入懷疑，如果沒有那些我曾經緊抓的身份，我還剩下什麼？
那段時間，有些時刻自己的狀態不是很好。
會焦慮、會不安，也會忍不住想把自己再「拉回某個位置」，好讓自己感覺是安全的。
但也正是在那樣的過程裡，我才能更看見和體會到，從小到大我們一直都在用「某一個社會角色」來定義自己。
我是誰，好像等於「我做什麼」、「我是某公司的什麼角色」…。
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但那些都只是非常渺小部分的我們自己。
自我價值 ≠ 社會角色
身分認同 ≠ 社會角色
當我把「我是誰」綁在某一個角色上，一旦那個角色動搖，我整個人也會跟著失去穩定。
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所以去年開始，我決定練習不再急著找到一個新的身份，而是學著「臣服」在這段過程裡，慢慢把那些外在的標籤放下，回到更內在的位置去感受，如果沒有任何證明、沒有任何頭銜，我，還願不願意接納我自己？
我開始學著相信，那些不確定，並不是迷路，而是一種來自「我自己」的生命指引。
即使看不清方向，也還是在被帶往適合自己的位置。
我開始練習，不再用「我做了什麼」來證明自己，而是允許自己只是存在，只是感受，只是跟著內在的節奏走。
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真正的穩定，不是來自於一個固定的角色，而是來自於我是否願意看見自己的本質價值，並且信任生命的流動。
所謂的「看見自己的本質價值」，
不是因為我做得夠好，也不是因為我被肯定、被需要，我才是有價值的。而是即使我什麼都沒有證明，即使我現在還在迷惘、還在學習、還在不確定，我依然願意承認：「我的存在，本身就具有價值的！」
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「本質價值」又是什麼呢？
它是我們很容易被忽略，但卻一直存在在你身上的特質。
例如：
你是個很願意去感受，即使有時候會因此受傷，但你依然沒有讓自己變得麻木。
又例如：
你在關係裡的溫柔，你對他人的理解，你願意傾聽、願意陪伴的那一份心。
再例如：
你一次一次跌倒，卻還是選擇再站起來的那份韌性。
甚至包括：
你其實一直在學習，一直在調整，一直在嘗試讓自己更靠近真實的自己。
這些，都不是「角色」給你的，而是你本來就擁有的。
就算今天，沒有任何人看見，沒有任何成就被肯定，這些特質依然存在。
本質價值，不是外在世界給你的標籤，而是你在生命裡，一點一滴活出來的那個你。
當你開始看見自己的本質價值，你才會明白，原來，創造並不是從「變得更好」才開始，而是從「允許自己如實存在」開始。
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你不需要先準備好，才可以開始分享；你不需要等到完美，才值得被看見。
當你看見自己的「感受力」，你可以把那些細膩的感受，寫成文字、說成故事，去觸動那些也在經歷相同情緒的人。
當你看見自己的「溫柔與陪伴」，你可以在關係裡，成為一個讓人安心的人，讓別人在你身邊，可以做自己。
當你看見自己的「韌性」，你走過的每一段歷程，都可以成為一種力量，不只是支持你自己，也能照亮還在黑暗中的人。
原來，我們不需要變成另一個人，才有能力創造什麼。
而是當我們越靠近真實的自己，我們本來就會開始流動、開始給出、開始影響。
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創造，不是努力擠出來的成果，而是當你與自己對齊之後，自然流動出來的能量。
你不需要再問：「我還要學什麼，才能開始？」
而是可以慢慢認識自己、探索「我是誰」：我已經擁有的這些特質，我願不願意，讓它們被看見、被使用？
當你願意，你的存在本身，就正在創造了🤍
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