創造力
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想提升創造力？答案就在日常的「觀察」裡。本文精選《觀察的藝術》書中 10 個易執行的觀察練習，包含：建立實體取景框、氣味散步、與陌生人交談及製作個人地圖等。透過這些具體方法，幫助你在旅行與生活中脫離手機束縛，重新開啟五感與好奇心，從理所當然的事物中挖掘靈感，讓人生不再枯燥乏味。
親愛的喬瑟芬：
讀了妳的回信，讓身在台灣5月暖暖初夏的我，重重的掉進19世紀美國的嚴冬裡，既有著戰爭時期的不安，又有聖誕節收到無價禮物的欣喜。
那天，有一位來諮詢的個案跟我說，他其實不算賺得少，但不知道為什麼，心裡一直很怕有一天會不夠。
他講這句話的時候語氣很平靜，但那種長期壓在心底的焦慮，其實藏不住。
他的生活，在多數人眼裡其實不差。工作是業務性質，收入雖然不是每個月都固定，但整體來說並不低，甚至有時候還不錯。更特別的是，他其實很有才
嫉妒不是你的錯，它是靈魂渴望發光的信號。星若帶你在靜謐空間中，透過拉長石「神秘眼瞳」般的能量，進行三步驟的寶石煉金術。讓我們溫柔釋放比較與匱乏，將嫉妒的酸澀轉化為推動生命的豐盛創造力，拿回人生主導權。
這是一篇整理自托尼·羅賓斯（Tony Robbins）生命智慧的生活小品，分享給正在變動時代中尋找方向的你。
【在變動的時代，守住心靈的指南針】
在這個人工智慧（AI）飛速發展的時代，許多人感到恐懼與不安，擔心工作被取代，甚至開始懷疑「我是誰」。
當 AI 拉平了所有人的「執行力」，只剩下「思考品質」能決定你的身價。本文不只探討 AI 帶來的技能貶值，更將深挖那些被忽略的隱含假設，熱情真的能變現嗎？說故事的能力該如何證明？在講求極速產出的時代，為什麼「慢下來」反而是最強大的護城河？
很多人以為，AI 幫我們省下時間，就能做更多重要的事。可真實情況常常是：雜事少了，腦袋卻更累了，想法反而更乾。問題不在 AI 本身，而在我們把每一段被省下來的時間，都拿去塞滿新的任務。這篇文章想談的是：在 AI 時代，真正稀缺的能力，不只是會用工具，而是能替自己保住思考的空白。
我一直以為這兩個詞可以換著用。
直到某天翻書翻著翻著，突然有感...... 這兩個詞似乎在說不同的事。
常聽到「你要多出去走走，開闊眼界」，但沒有人說「這裡的眼界真好」。爬到山頂，我們會說的是「視野」......
探討芬蘭為何能長年位居最幸福國家，其教育將社交能力、創造力置於數位能力之前。引用《我，刀槍不入》的觀念，強調專注力並非天生，而是環境養成，文章指出，創新源於觀察、互動與思考，這些能力透過專注與人際連結培養，而非依賴手機。建議在快速便利的時代，刻意培養不輕易分心、專注溝通的能力，找回被低估的潛能。
白日夢是一種美好的心理避難所，它不需要花費金錢，卻能帶來心靈的療癒。當我們沉浸在白日夢中，我們可以暫時跳脫現實的壓力，進入一個充滿想像和希望的世界。
白日夢能夠促進創造力
在這個自由的空間裡，我們可以隨意探索各種可能性，無論是幻想一段冒險旅程，還是構思一個理想的生活場景，這些都能激發我們的創
0/5「不花錢」的療癒秘方──我的平靜是買來的嗎？