今天這張日曆寫著：
▍人間的美感
來自距離的拿捏
有時與家人保持一些距離並非壞事，
這樣才知道如何開始去面對自己，
才知道自己要怎麼活著。
▍
美好的關係，
來自於「界線感」，
願意為彼此保留一點空間。
#煦暖曆
#今日金句
#關係界線
#自我覺察
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
留言
你的身心靈護理師·于雯Mama
4會員
126內容數
身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
你的身心靈護理師·于雯Mama的其他內容
2026/04/08
今天要帶領大家的心呼吸3分鐘，主題是──
「回到穩定．從匱乏走向一切安在」
有時候我們會發現，生活正在慢慢改變，而某些人，似乎也悄悄地走遠了。
當你的生活方式、關注的重心開始轉變，你會更自然地靠近那些讓你感到「舒服、理解、能夠共振」的人。
在
2026/04/08
今天要帶領大家的心呼吸3分鐘，主題是──
「回到穩定．從匱乏走向一切安在」
有時候我們會發現，生活正在慢慢改變，而某些人，似乎也悄悄地走遠了。
當你的生活方式、關注的重心開始轉變，你會更自然地靠近那些讓你感到「舒服、理解、能夠共振」的人。
在
2026/04/08
當孩子說：
「我不想當一個聰明的人了」
你會怎麼回應？
A. 安慰他
B. 給建議
C. 跟他分析原因
D. 不知道該說什麼
E. 其他
這次講座，我也會跟大家分享這歷程，
歡迎來聽這堂線上課，一起練習「陪伴」。
-
【活動公告】
《陪伴孩子的路上找回自己》線上講座 - 長耳
2026/04/08
當孩子說：
「我不想當一個聰明的人了」
你會怎麼回應？
A. 安慰他
B. 給建議
C. 跟他分析原因
D. 不知道該說什麼
E. 其他
這次講座，我也會跟大家分享這歷程，
歡迎來聽這堂線上課，一起練習「陪伴」。
-
【活動公告】
《陪伴孩子的路上找回自己》線上講座 - 長耳
2026/04/08
今天這張日曆寫著：
▍
每個人都有自己的時區
專注走自己的路
要不要堅持隨便你，
不用硬要跟隨別人的腳步，
你有你自己的路，
你想坐下來休息就坐下來休息，
就算有很多人經過你、超越你，
你舒服就好。
▍
很有感觸的日曆金句。
去年的我，
也走過這樣的歷程
2026/04/08
今天這張日曆寫著：
▍
每個人都有自己的時區
專注走自己的路
要不要堅持隨便你，
不用硬要跟隨別人的腳步，
你有你自己的路，
你想坐下來休息就坐下來休息，
就算有很多人經過你、超越你，
你舒服就好。
▍
很有感觸的日曆金句。
去年的我，
也走過這樣的歷程
你可能也想看
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
當我們談論「強大」時，往往聯想到的是外在的能力、財富或是資訊的掌握。但在這充滿變動與焦慮的時代，有一種強大是被我們忽略的，那是來自靈魂深處的力量。
今天的閱讀人專訪，邀請到《你比自己想的還要強大》的作者 Jessica。她不僅擁有護理師的醫學背景，更是一位資深的「靈魂溝通師」。
當我們談論「強大」時，往往聯想到的是外在的能力、財富或是資訊的掌握。但在這充滿變動與焦慮的時代，有一種強大是被我們忽略的，那是來自靈魂深處的力量。
今天的閱讀人專訪，邀請到《你比自己想的還要強大》的作者 Jessica。她不僅擁有護理師的醫學背景，更是一位資深的「靈魂溝通師」。
本文透過護理師的視角，講述一位癌末病人金阿姨的故事。金阿姨在生命的最後階段，靠著年輕時一段奮不顧身的愛情回憶支撐著。文章強調，臨床照護不應只關注疾病本身，更要看見病人作為一個完整的人，理解他們的過去、情感、人際關係及生命意義，這才是「全人照護」的真正價值。
本文透過護理師的視角，講述一位癌末病人金阿姨的故事。金阿姨在生命的最後階段，靠著年輕時一段奮不顧身的愛情回憶支撐著。文章強調，臨床照護不應只關注疾病本身，更要看見病人作為一個完整的人，理解他們的過去、情感、人際關係及生命意義，這才是「全人照護」的真正價值。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
護理師的日常除了臨床照護，更多的是面臨高壓環境，以及生死間的深刻體驗。由衛福部護理及健康照護司委託，捷思整合行銷規劃製作的全新Podcast節目「護理心聲代」，開播首週即憑藉真實職場對話引發共鳴，強勢挺進 Apple Podcast「健康與健身類」排行榜前30名！
護理師的日常除了臨床照護，更多的是面臨高壓環境，以及生死間的深刻體驗。由衛福部護理及健康照護司委託，捷思整合行銷規劃製作的全新Podcast節目「護理心聲代」，開播首週即憑藉真實職場對話引發共鳴，強勢挺進 Apple Podcast「健康與健身類」排行榜前30名！
護理師的日常除了臨床照護，更多的是面臨高壓環境，以及生死間的深刻體驗。由衛福部護理及健康照護司委託，捷思整合行銷規劃製作的全新Podcast節目「護理心聲代」，開播首週即憑藉真實職場對話引發共鳴，強勢挺進 Apple Podcast「健康與健身類」排行榜前30名！
護理師的日常除了臨床照護，更多的是面臨高壓環境，以及生死間的深刻體驗。由衛福部護理及健康照護司委託，捷思整合行銷規劃製作的全新Podcast節目「護理心聲代」，開播首週即憑藉真實職場對話引發共鳴，強勢挺進 Apple Podcast「健康與健身類」排行榜前30名！