以前我很不愛吃三色豆,那種傳統便當店或是學校營養午餐的三色豆就是青豆、紅蘿蔔和玉米,豆味無敵重,能避則避。結婚後開始有在煮飯就想說不一定要使用青豆,像是毛豆仁也可以,所以餐桌上才開始出現這道料理,因為實在太容易做了,而且喜歡吃的玉米可以加多一些,就變成常駐菜色之一,小孩也都很捧場吃光光,營養有了,媽媽也輕鬆,實在太棒啦!

113
主餐:白飯、青江菜、三色豆、薯條
湯品:味噌湯
水果:芭樂
以前我很不愛吃三色豆,那種傳統便當店或是學校營養午餐的三色豆就是青豆、紅蘿蔔和玉米,豆味無敵重,能避則避。結婚後開始有在煮飯就想說不一定要使用青豆,像是毛豆仁也可以,所以餐桌上才開始出現這道料理,因為實在太容易做了,而且喜歡吃的玉米可以加多一些,就變成常駐菜色之一,小孩也都很捧場吃光光,營養有了,媽媽也輕鬆,實在太棒啦!

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主餐:白飯、青江菜、三色豆、薯條
湯品:味噌湯
水果:芭樂





























