一、前情提要
由於去年報名國考時，還在全職實習和碩士論文兩頭燒當中。
直到拿到畢業證書，休息幾天後，才有餘力靜下心來讀書和刷考古題，所以實際準備時間並不多。
本篇心得還請斟酌參閱，希望能提供給學弟妹們一個參考方向～
二、事前準備
(一) 事前準備一―盤點有多少時間準備國考、資源以及調整心態
這一步很重要的原因在於，知道自己有多少時間和心力可以用在準備國考上。
本身是個計劃魔人，沒有規劃和方向的準備讓我沒辦法安心，尤其在時間壓力下更是。
於是，我先列出了有多少時間可以準備國考，再安排讀書計劃。
舉例來說：
我把一天分成早、中、晚三個時段，早上9點起床，晚上22:30前入睡。
早上：10-12 共2小時、下午：13-17 共4小時、晚上：19-22 共3小時。
一天有9小時可以讀書，分出時間區段的好處，也能讓我轉換科目和狀態。
另外，我還找出了以前考研、上課時做的筆記，幫助我快速複習一次重點！
(也因為我只有三周左右的時間可以備考，所以沒有從頭讀太多教科書，主要是讀以前的筆記+補新的資料上去！)
(二) 事前準備二―了解國考科目和規則
花一些時間了解考試科目和規則也是重要的，一方面讓我們熟悉國考的方式，另一方面也能先知道自己的強弱科，分配分數比重。
每科考試時間皆為2小時，電腦作答。
選擇題(單選，共40題)和申論題各佔50分，滿分100分。
共有六大考科，六科平均60分即通過，且不得有一科0分 (缺考)。
1.諮商的心理學基礎
2.諮商與心理治療理論
3.諮商與心理治療實務與專業倫理
4.心理健康與變態心理學
5.個案評估與心理衡鑑
6.團體諮商與心理治療
聽聞一些前輩們的分享，選擇題抓平均35，基本上就會通過！
我在進到備考狀態前，有先試寫2年的考古題(113、112年)，發現分數最慘烈的是心理學基礎和變心兩科，分數高的是實務倫理、理論以及團體。
結果...最後考最好的居然是團體、個案評估和變心(´-ᴗ-⸝⸝ก )︎?
附上弱弱的成績單><
三、先用阿摩刷考古題，再讀書！
強力推薦用阿摩練習寫題目～ (非葉配，是真的很好用)
上面有歷屆試題，大部分都會有過去前輩們的解析，
我自己一共寫了6年的題目(113-108)，甚至113、112年寫了兩遍。
寫久了就會發現有哪些概念是自己經常錯的，把錯題整理起來，考前可以快速複習！
如果錢包允許的話，也可以買會員 (可以無限看解析、做題目和弱點分析等)。
小提醒：選擇題盡量壓在30-40分鐘內寫完，這樣考試時寫申論題比較有餘裕。
四、讀書會
非常推薦組讀書會，尤其對沒有寫過申論題的人，這很重要‼️
可以找身邊預計今年要考試的人，組個3-5人的讀書會，共同訂定一周進度。
例如：要寫完哪一年哪幾科的申論題，再約線上互相給回饋，從中互相學習、看見盲點。
越接近考試的日期，可以每周約1-2天的線上3小時通話，一起計時20-25分鐘。
列出各科的申論框架，也可以訓練打字速度，時間到再給彼此回饋。
這麼做可以模擬考試時的感覺，考試時也比較不會看到題目就慌。
另外，讀書會可以每個人負責一科，蒐集常考、覺得很重要的概念，這樣讀起來也比較省力，考試那兩天的空堂也可以看。考前也可以一起猜可能考的概念，再分工整理重點。
五、教科書
以下書籍是我覺得在時間有限的情況下，讀起來最有投資報酬率的。
沒提到的書不代表不會考，時間充裕可以加減讀。
🌟🌟🌟必讀：
心理健康與變態心理學：
《變態心理學》張本聖等人譯
個案評估與心理衡鑑：
《心理評估：在諮商中的應用》黃政昌著
很多變心和評估的題目都是從裡面出的，甚至有時候敘述幾乎沒改。
如果有完整讀過，其實很快就可以選出答案！
像我自己有讀完整本評估，外加認真寫完每章題目，最後分數還滿高的🤣
🌟🌟有時間的話推薦完整讀完，沒太多時間的話，就先寫題目有錯再回去翻：
諮商與心理治療理論：
Corey和Sharf 兩本 (題目敘述有時候也沒改)
《生涯諮商與輔導》金樹人著
團體諮商與心理治療：
《團體心理治療的理論與實務》Yalom 著
有些內容很愛考，可以開始寫題目後，有寫到再整理起來。
《團體諮商策略與技巧》程小蘋等人譯
🌟依自己準備時間調整要不要讀完書：（真的太多了⋯）
諮商與心理治療實務與專業倫理：
下載和心理師相關的所有法規、倫理等，從頭到尾熟讀，最後再把錯的題目補上就好。
準備考試期間可以留意近幾年時事，可能會考心理師要怎麼處遇或個案概念化。
諮商的心理學基礎：
這科書真的太多 (普心、社心、人格、發展)，且會考的概念太廣太雜，像去年意外考了很多社心的內容。
我是以寫題目和整理考前必讀筆記為主，頂多再回去翻忘記的概念而已。
六、筆記整理
(一)整理錯題本和重要概念，考前可以快速複習一次。
推薦在變心這科可以整理每個診斷的確診時間，變心的選項有時候會故意錯確診時間。
再背熟各心理疾病的診斷準則，已經好幾年的申論題都有考某個診斷的診斷準則了，如果診斷上有成人跟兒少的差別也可以多留意。
(二)申論題框架
有時間、有餘力可以列一些申論題框架備著，考試時可以更快提取出來。
例如：團體方案、諮商學派的個案概念化和處遇計畫等
七、總結
能走到這一步的你/妳，真的非常不容易呢！
備考期間也要照顧好自己的身心健康，祝福看到這篇的考生順利上榜～
有任何疑問或好奇的部分歡迎留言，我會盡力回覆的！
