很久沒測體脂肪，結果內臟脂肪6，算不錯，但體脂肪卻有34%多，我居然是泡芙人，所以今天早餐蛋白質多吃一點。
早餐：水煮蛋、烤雞胸肉+豆子、熱可可
早餐
今天下午請假到三總看耳鼻喉科，單純檢查，因為睡覺時好像會用嘴巴呼吸，所以考慮很久，決定還是掛號檢查一下。
午餐：魚、豬雙拼便當
午餐
還沒到報到時間，先到地下室美食街吃豆花。
小南門豆花
晚餐：池上腓力雞便當
池上便當
後記：下午看耳鼻喉科醫師安排了一些檢查，說是有鼻竇炎和鼻息肉，醫師覺得我怎麼到現在才就醫，難道平常都不會鼻塞？呼吸困難？我說，因為自小就鼻子過敏，所以習慣了，也就沒有特別覺得不適，因為經常過敏、鼻塞～
因為有息肉，所以又特別安排電腦斷層檢查，以確定息肉長的範圍，因為不用打顯影劑，剛好可以現場排隊，於是順利做到檢查，因為是第一次，所以特別紀錄一下，說真的，超級緊張，做完後感覺有點頭暈，不知是太緊張的關係還是檢查的作用。
CT電腦斷層
血壓：（早上）117/88/64、（晚上）110/75/64
