血壓
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在智慧穿戴裝置市場中，Apple Watch 長期以來穩坐龍頭寶座，但近年來智慧戒指異軍突起，Oura 宣布推出全新改版的應用程式，不僅帶來全新的介面設計與累積壓力追蹤功能，更預告即將推出血壓監測功能，正式向 Apple Watch 發起挑戰。
其中，空氣動力學直徑（以下簡稱直徑）小於或等於10微米 (µm)的懸浮微粒稱爲懸浮微粒（PM10）；直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒稱爲細懸浮微粒（PM2.5），例如室內的二手菸霧。懸浮微粒能夠在大氣中停留很長時間，並可隨呼吸進入體內，積聚在氣管或肺中，影響身體健康。
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病人經2個月中藥和針灸治療後，便祕、收縮壓、舒張壓，都有改善。
下面2張圖片是病人的手寫血壓紀錄本，
第1張圖片:2025月9月-10月。(收縮壓、舒張壓都有改善)
第2
平均動脈壓（Mean Arterial Pressure, MAP）是評估器官灌流壓力的核心指標，在重症照護、麻醉管理、腎功能保護與心血管治療中扮演關鍵角色。本文將深入解析 MAP 的計算方式，並比較傳統公式與心率修正公式的差異與臨床適用性。
MAP計算的介紹。
🩺 30歲起，免費成人健檢開跑！
身為一位醫檢師兼健身教練，我要告訴你：30歲的你，不只是人生的黃金期，更是健康投資的起跑點！
自2025年起，台灣政府將成人預防保健年齡下修至30歲，提供每5年一次的免費健檢服務。這項政策旨在協助年輕族群及早掌握自身健康狀況，建立定期健康檢查的習慣。別說「我
退休後的健康風險可能造成財務危機，及早預防勝於治療。透過每日記錄血壓、血糖、體重等數據，能及時發現身體變化，預防慢性病惡化，減少醫療支出，達到健康理財的目的。
老陳的發現：史姐妹因為搭機返台經過14小時的行程，可能因為長時坐在座位上，導致氣血膩滯+身體失衡歪斜=應該是物理性原因造成跌倒+腿腫+血壓升高的現象；感恩的是經過也是物理性的平衡整復+熱敷運動的綜合作為，可以陸續恢復健康+遠離病痛喔！
不是一個疾病
一群導致心血管疾病的數值
如果不及早檢查、治療，會變成慢性病病人(第二型糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病...等)
判定標準為：以下五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群
(1)腰圍過粗、腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。
這篇文章描述小如在洗腎等候室的時光。在這短短一個多小時，吃餐點、喝咖啡，看腎友抬槓，和腎友談天，點點滴滴的小事，搭配一杯冰咖啡，是小如和腎友的小確幸。
