第一次諮商，並不需要準備好一切。你可以帶著還沒整理好的感受來，也可以只是說說最近的生活狀態。 在第一次的諮商中，心理師會了解你的需求與期待，與你一起確認諮商的方向，一點一點梳理正在發生的事。 第一次諮商，更像是一段慢慢展開的對話，你可以在此時此刻讓情緒有地方停留，逐步與心理師建立專業關係，也能開始探索目前的困擾與感受。
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